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网页一般是单向主动短链接，实时更新实在有些不便，即使一方掉线，另一方也不能及时感知。一般所谓的实时刷新，大多采用定时刷新（轮询），或长轮询的方式做，ajax用于更新数据确实是比较简单方便的。
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轮询你就settimeout，长轮询你就每次接收数据成功后，再来一次长轮询。但你链接别人的数据，了解一下供应商的刷新机制、周期再做考虑。
当然这些都是伪实时，真的实时用http协议是不合适的，你得用flash插件做。而你用的是api供应商的东西，这条路就基本走不通了。
有两种实现方法：
1、你可以用PHP服务器推技术，当数据发生变化时，主动推送到页面显示。相关技术可以参考文档。百度也很多。
2、你可以用Javascript，每过一秒钟，使用Ajax获取数据，一秒钟刷新一次，也可以实现的。
第一种我也不会。第二种相信你可以的。
while的话是循环，你用了只会一行行加
最直接简单的方式，一个输入框一个提交按钮，直接从网页输入SQL语句然后交由后端执行，这种方法一定得注意SQL注入以及MySQL的权限控制。
在1的基础上的一种取巧方法，就是安装phpMyAdmin。根据你要更新的需求列出种种SQL语句的格式，采用参数化输入，而不是完全的SQL语句输入，后端使用参数化查询，防止SQL注入。