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开机com+r，Internet同步安装，大约小于等于6小时（我曾经晚7到早2），还要看网速。
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当系统出现问题，需要重新装系统的时候，可以利用Mac电脑的“MacOSX实用工具”来重装系统内，容即恢复出厂设置。
或者如果在保修期内，可以直接让苹果直营店的工作人员进行免费的重做系统。
1.接上充电器，开机时按下Option键。
2.按Command+R键。Mac自动联网恢复并进入“MacOSX实用工具”。
3.打开“磁盘工具”，选择磁盘，选取“分区”标签，选择“分区布局”（1个分区）。
4.更改“名称”，更改格式为“MacOS拓展（日志式）”。
5.点击“选项?”，选择“GUID分区表”。
6.点击“应用”，在弹出的窗口点击“分区”。
7.退出磁盘工具，回到MacOSX实用工具，选择“重新安装MacOSX”。
8.点击“继续”，提示“若要下载并恢复MacOSX，Apple将验证您的电脑是否具备此资格”，点击“同意”。
9.选择磁盘，点击“安装”即可。
单纯的说苹果电脑装系统很慢是没有道理的，电脑装系统的时间主要取决于电脑的配置，大多情况下都在一小时左右，配置低的用时稍长一些，配置高的用时稍短一些。
苹果的系统是OSX系统，安装的话大概需要1小时左右的时间，还是建议在苹果的电脑上安装或更新苹果系统，毕竟是针对苹果的硬件来设计的系统，还是在对应的机器上最顺畅使用。
因为虚拟机版本太旧导致。需要通过重新安装新版本虚拟机的方式来解决。
1、macbookpro14启动虚拟机的安装程序，然后直接点击下一步。
2、选择我接受许可协议中的条款，点击更改可自行选择安装路径。
3、左后虚拟系统就会自动安装，完成后就不会出现虚拟系统反应很慢的问题。