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1、按键盘上的“Windows+R”组合键，可以调出“运行”窗口。
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2、输入gpedit.msc，单击“确定”，可以打开“本地组策略编辑器”。
3、在左侧依次打开“计算机配置”、“管理模板”、“Windows组件”、“Windows更新”，双击打开右侧列表中的“配置自动更新”。
4、选中“已禁用”，然后单击“确定”。
5、如果在禁用的状态下想安装Windows更新，则需要下载并手动安装。
点击主桌面上的火箭标志进入菜单内，Boot Camp助理点击进入。选择第三项移除Windows点击下方继续。点击恢复开始删除Windows系统，详细步骤：
1、点击主桌面上的火箭标志进入菜单内。
2、找到Boot Camp助理点击进入。
3、选择第三项移除Windows点击下方继续。
4、点击移除开始删除Windows系统。
一、windows7关闭更新
1、在【计算机】右键选择【属性】，或者是在控制面板中选择【系统和安全】-【系统】，选择左下方的【windowsupdate】进入；
2、点击左侧的【更改设置】，然后选择【从不检查更新】。
二、windows10关闭更新
1、右键点击左下角【Win】按钮，找到【运行】，也可用键盘的【win】+【R】打开运行；在运行处输入【services.msc】点击确定；
2、在弹出来的服务中，找到【WindowsUpdate】，找到后双击，在【启动类型】处选择【禁用】然后点击应用；
3、最后自动更新就关闭了；
4、如电脑需要更新，可回到第二步，调至【自动】即可。或者打开【任务管理器】，工具栏右键选择【任务管理器】或者快捷键【Ctrl】+【Alt】+【Del】打开服务，找到windowsUpdate选择禁用即可。
Win7关闭系统保护方法：
1、首先在桌面找到“计算机”图标，右键，选择“属性”。
2、找到“系统保护”，点击。
3、弹出窗口如下，选择“配置“。
4、选择“关闭系统保护”即可关闭了。
5、如果想要扩大系统盘的空间，还可以继续操作，选择“删除还原点”，点击“删除”键即可删除之前的系统保护备份，空出磁盘空间。
6、点击“继续”。
7、删除成功，重启系统你就会发现系统盘（一般是C盘）多出来部分内存，可能是几百兆也可能是数G。