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一、终端命令版
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1.打开终端,输入du -sh *
2.进入内存占用较大的文件（cd 内存占用较大的文件名）（示例：cd Library）,查看子文件的占用（du -d 1 -h）
3.重复步骤2，找到想要删除的占用大的子文件并删除（rm -r 要删除的子文件名称）（示例：rm -r Caches）
二、界面操作版
传送门启动，复制下面的链接用浏览器直接打开。下滑找到Finder的可视化操作部分，跟着操作就行
通常会使用以下几种方法清理mac内存磁盘
一、卸载不常用的应用程序
随着你在Mac上安装越来越多的应用程序，它们肯定会占用你磁盘中的大量空间。而且这些应用程序还会生成缓存、系统日志文件、更新文件等，Mac会因此开始运行缓慢。所以，记住，对于不常用的应用，就把它们当作垃圾文件全部删掉！删掉！删掉！反正以后万一真要再次用到，重新安装也很方便，而且还会是最新版。
那么，如何安全地从Mac删除这些不常用的应用程序呢？在Finder访达中查找Application，找到要卸载的应用程序，然后将其拖拽到废纸篓中。但大多数用户可能有这种顾虑，直接拖到废纸篓是不是不能把应用程序删干净？其实，多数时候仅仅将程序移到垃圾桶是远远不够的，会留下卸载残留文件。然而清理这些残留文件对大多数人来说是比较困难的，而且也有风险，如果您不是高阶Mac用户的话，我们不建议你自己手动删除这些残余文件，如果你想放心的进行深度卸载，小编推荐各位使用CleanMyMacX的卸载器功能。
二、清理MAC的垃圾文件
MacOS自带了非常棒的文件管理功能，点击屏幕左上方的苹果图标，选择「关于本机」-「储存空间」，即可查看自己电脑硬盘的文件储存情况，是文稿占比较大还是APP占比较大。
点击「管理」进入文件管理界面，它会自动分析出来你电脑硬盘上的文件储存情况，按照图书、文稿、音乐、应用程序、照片几大类来分。
其中文稿类是电脑上的各种文件，点击之后有四个显示选项，因为文稿类文件比较重要，一不小心可能会删错，所以建议大家选择「文件浏览器」的形式来查看文件。文件从大到小排列下来，文件名与文件位置一清二楚，我们就可以随意清理了。
三、清理Mac缓存
缓存的存在能够让CPU处理和存取数据的速度变快。但缓存堆积过多会拖累系统的速度。Mac将大量信息存储在一个叫作“cache”的文件夹，也就是缓存文件夹。这样做可以让系统和应用快速访问数据并减少了再次从原始来源获取数据的需求。但是，电脑用了一段时间之后，这些文件在Mac上占用了大量空间。如果要提升Mac的系统性能，应定期从Mac清除缓存文件。
四、第三方软件清理
对于一些小白用户，如果你觉得以上的清理方法比较复杂，完全可以寻找一款如CleanMyMac X第三方清理软件来协助清理。使用第三方清理工具，可以让你更好地管理Mac的内存使用情况，尤其是那些经常需要同时运行多个应用程序或电脑内存配置相对较低的用户。这种情况下，使用第三方内存和磁盘清理工具，会更方便，更省力。
众所周知，Mac OS X 系统具备相当良好的内存管理;但是“人无完人金无足赤”，显然它并不是完美的，有时候会有某些不需要的内存空间会被定性为“非活跃(inactive)”状态，无法使用。如果你对内存活动很是在意，又或者你需要腾出一些可用的内存空间的话，其实可以让 Mac OS X 强制清理那些非活跃内存。下面我就为大家介绍一下具体的 方法 吧，欢迎大家参考和学习。
运行终端(Terminal)应用，输入并执行命令：purge稍等片刻后，就会发现系统内存空间得到了清理。想要看到效果的话，可以通过活动监视器(Activity Monitor)中的系统内存(System Memory)选项卡对比执行命令前后的内存变化。
使用“purge 命令”的原理是强制清空磁盘和内存的缓存，提供一个类似于系统刚刚重启后被称为“cold disk buffer cache”的内存状态。当然，使用“purge 命令”要优于重启系统的一点是在保持现有工作状态的前提下释放内存空间。
PS：使用“purge 命令”可能需要安装苹果提供的 XCode 开发工具，用户可以从 Mac App Store 中免费下载。
MAC虽然可以很快的释放大部分的内存，但是一些应用程序关闭后，依然还有少量的内存未得到释放，怎么才能将MAC的内存完全释放出来呢?现在我就为大家介绍一个简单的方法吧，欢迎大家参考和学习。
MAC系统：
解决方法：
首先打开“终端”(应用程序-》实用工具)
输入以下命令：
purge
稍等片刻，你可在“活动监视器”( Activity Monitor )里面观察你内存的释放状况。
如果你觉得自己的电脑内存没有释放干净，那么就用这个简单的命令，将它完全释放出来吧。
1、在桌面上找到其他文件夹，并点击打开。
2、在打开的其他文件夹中，找到活动监视器选项，并点击打开。
3、在打开的活动监视器界面中，点击上方的内存选项。
4、之后选择一个需要释放的内存选项，并点击。
5、然后点击在手机的结束选项。
6、在跳出的界面中，点击退出选项，即可。
苹果系统中占了100多具，需要清理的话，您可以直接点击苹果电脑中的清理软件来清理电脑中的内存垃圾。
在我的 Mac 电脑中，当前 iPhoto 在磁盘中占用的空间已经达到了25GB，可能这个还算是小的，相信还有更大的。可以相像一下，如果MacBook笔记本硬盘空间为128GB的话，再加上系统本身要占用的空间和一些你安装和应用软件，将会很快出现空间不够用的情况。
含义
当一切弄好以后，为了照片数据安全考虑，个人建议先在使用一下新的 iPhoto 图库（即其它设备中的图库），如果确定没有问题了，接下来我们就可以把原来保存在图片目录的 iPoto 图库移除到废纸篓了，最后再清除废纸篓就好了。当然这个方法唯一不好的地方就是，当使用 iPhoto 时，必须接入我们之前转移图库的移动存储设备，否则就会出现让我们选择图片库的窗口。