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在显示器上面弄的！ 跟调电视机一样 只不过是在电脑上操作而已 什么都自己试一下吧 会有新的发现 西西
显示器上调一下亮度 还有桌面右键 属于 设置 高级 监视器 屏幕刷新频率调一下看看
在显视屏下边有几个按钮 有一图案是一半白一半黑的 按下 会显示出来 在按旁边的左右健调节亮度。
笔记本的还是太式的?台式的都会有按纽的,你详细找下.如果是笔记本的,就得下载个电源驱动,那样就能调节亮度,还有好多模式让你选择.
液晶显示器，按钮有开关按钮，上按钮，下按钮，设置显示器按钮，退出按钮，1.找到设置显示器的按钮：把所有按钮试一边，有菜单的是设置按钮，2.按上下按钮，选择亮度调节3.调节你想要的亮度4.按确认或设置按钮5.退出
电脑屏幕调节亮度方法有:1.在桌面空隙处点击鼠标左击后，按ctrl+X键就会出来调亮度的了；2.windows7系统的：开始-控制面板，点击 系统和安全，点击 电源选项，拖动滚动条调节屏幕亮度；windowsXP系统的：打开我的电脑----找到控制面板---选择硬件和声音----在电源选项，您就可以看到调整屏幕亮度。
3.一般用显示器上的按键调节亮度也可。
4.可以看出，您是一位对眼睛比较爱护的人，我建议您还可以下载一个腾讯电脑管家。打开腾讯电脑管家-----工具箱-----健康小助手----打开护眼配色，这样也可以让您的眼睛受到保护。
台式还是笔记本
您认真看一下就可以找到了电脑是笔记本一般可以通过笔记本键盘组合键实现调节，向下调暗）在那位置才行，如果您要调得亮一些，就按住fn键再点按向下的标志。
三，向上调亮，如果您要调暗，再按向上的标志，然后按住fn健，首先您要看一下键盘上的fn键和那两个亮度的标志（标志就像一个太阳
空白点右键，个性化设置里改好，确认，退出
.不同品牌和型号的显示器亮度和对比度设置都不同，没有办法给出你具体的数值 2.出厂模式都是最佳效果，如果被调了，进菜单，恢复出厂设置就可以了 3.所有显示器菜单里都有恢复出厂模式选项，只是品牌不同叫法不同 4.如果觉得看着不舒服，可以适当降低一下亮度和对比度 5.色温一般使用6500K比较合适，如果喜欢冷色调就用9300K 6.RGB的值不建议用户自己更改，除非你觉得现在的颜色不好 7.如果是液晶显示器必须使用标准分辨率才会清晰，17寸液晶分辨率是1280*1024，不然画面肯定不清晰
显示器亮度很好理解，就是画面光线的强弱，而对比度主要是决定了画面的视觉效果，对比度数值越高，那么显示的图像就越清晰醒目；显示器对比度越小，那么显示的图像就会有灰蒙蒙的感谢，高对比度能够让显示画面拥有更好的清晰度、灰度层次、细节等显现，但是如果太艳丽，看久了又容易出现眼睛疲劳，因此也需要设置一个合理水平。显示器亮度多少合适？一般来说，液晶显示器亮度最小应该调整至40，最大为80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。显示器对比度多少合适？一般来说，液晶显示器的对比度最佳状态为为60%左右，太低了不清晰，太高过于艳丽，眼睛看久了也会不舒服。
调节电脑亮度和对比度没有统一标准，要根据具体情况来定，一般是：
1、电脑硬件。不同牌子不同型号的显卡输出的信号电平都不一样；不同显示器和新旧显示效果不一样，一般是液晶显示器要调低些，纯平的要调高些，新显示器调低些，老化的调高些。
2、使用环境。看你显示器周围的光线，亮的要调高才看得清楚，暗的要调低才不刺眼。
3、用途。以图像游戏为主，对比度要调低些，亮度调高些，这样画面图像颜色鲜艳柔和；以文字处理不主，对比度要调高些，亮度调低些，这样文字清晰，久用不刺眼。
4、电脑是自己用，调亮度对比度以个人感受调整到自己看着舒服为止。我建议是：把亮度对比度都设定为50，尔后参照我上边说的，向左右两边耐心反复调试，调到自己满意为止。