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mysql中可以存放的东西很多，可以是你网站上能看到的所有文字性的东西。和一些图片的链接，得看你的网站是怎样做的了，
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你安装一个navicat软件，把你的数据库地址和用户名密码输入，把数据导入就好了。
先备份mysql数据库，用命令mysqldump -ruoot -p dbnamemydb.sql
然后将备份文件传到服务器上
最后将备份文件恢复入mysql中就可以了，命令mysql -uroot -p dbname mydb.sql
1）、数据不多的情况下，可以直接用数据库连接工具，上面有数据库拷贝到数据库的功能来拷贝。
2）、数据量大的情况下，建议用下面的方式：
1、远程服务上面安装mysql服务器
2、本地的数据库的数据导出到一个文件中
3、ftp或者其他方式，把这个数据库文件传到远程服务器
4、用远程服务中source命令，导入
方法/步骤
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登录到phpMyAdmin
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新建一个要导入的数据库，点击“+new”
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如图，分别填写数据库名称，以及选择数据库的排序规则，
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完成步骤3，点击“创建”
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完成步骤4，从右侧就可以看到我们新创建的数据库了，如果没有立即显示，刷新即可立马显示了。
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单击我们新创建的数据库，
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然后，我们选择“导入”，
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完成步骤7，我们点击“选择文件”，
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点击了“选择文件”之后，就会出现如图所示的弹出框，我们选择要导入的sql就可以了，后缀名可以是.sql，也可以是压缩文件.zip。如图，选择好文件之后，点击“确定”就可以了
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完成步骤⑨，你就可以从刚才的页面中看到自己上传的文件了，如图所示，其余选项默认就可以了，然后点击“执行”就可以了。
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这个时候，你就可以看到你的数据已经导入到你新创建的数据库中了