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重新安装之前把之前备份的数据库拷贝出来.安装之后,在把备份的数据库拷贝回去,进入后台导入即可
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可以恢复的。推荐你用 安易恢复软件。很不错的恢复软件。
能恢复硬盘、移动硬盘、u盘、相机卡、手机卡等各种数据。
支持恢复前预览文件内容。避免很多恢复后打不开的情况。
1、用FTP登陆到【caches/bakup/default】文件夹，把这个文件夹整个复制下来吧，简单点操作。
2、把复制的文件【default】复制一份作为备份，省的不能挽回。
3、找到你造成让你后悔手贱那一刻的时间，并且把那个时间的文件全部圈出来，都要改的！
4、把其中里面的【capable.sql】改名为【phpcmstables_20130407_3755_1.sql】就是这个数字格式。当然数字可以换！
5、把你从新命名的文件回传到你的主机【caches/bakup/default】文件夹下。
6、去你的后台-扩展-数据库工具-数据库导入，你发现你刚才命名的文件【phpcmstables_20130407_3755_1.sql】出现了，请点击后面的【数据库恢复】，谢天谢地，主表回来了。你可以点击下【管理内容】，现在各栏目算是回来了。
7、紧接着，请把那个灾难时间产生的文件依次序命名为【phpcmstables_20130407_3755_1.sql】格式。
8、先命名download.sql 再命名download_data.sql （就是先恢复没有data的），如果你将 download.sql命名为phpcmstables_20130407_3756_1.sql，那么最好将download_data.sql 命名为phpcmstables_20130407_3756_2.sql.
9、将重命名的文件上传到你的主机的【caches/bakup/default】文件夹下。
10、重复6的步骤，按照你命名的顺序，点击【1】，数据库会自动把连号的【2】也恢复的！
11、当你的文件依次恢复后，你能看到效果的。
12、可能你在恢复过程有报错，但是还是能用的，请继续！
利用mysql数据库的增量备份功能，先开启增量备份在mysql的配置文件中加上一句log-bin=d:/binlog/mylog//指定备份文件存放目录，重启mysql会在binlog目录下看到mylog.index索引文件和mylog.000001存放操作的文件。这样你的每个不是查询的操作将会被记录到日志文件中。要恢复可以根据时间和位置进行恢复。
mysqlbinlog --stop-datetime="时间" d:/binlog/mylog.000001 | mysql -uroot -p或
mysqlbinlog --stop-postion="位置" d:/binlog/mylog.000001 | mysql -uroot -p均可实现你要的功能！欢迎采用~~
可以选择用一个互盾数据恢复软件来恢复误删除的文件。
用电脑下载互盾数据恢复软件。安装完成打开后可以看到里面有六种功能选择。
选择软件的误删除的文件功能对文件所在盘开始扫描。
软件扫描完成后可以看到里面扫描出来的文件。
这个时候选择要恢复的文件找一个文件夹恢复即可。
$file_name = $_FILES['sqlFile']['name'];
改成
$file_name = $_FILES['sqlFile']['tmp_name'];