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第一种加锁：就是在插入前LOCK TABLES插入后在UNLOCK TABLES。确保一个线程会在执行SELECT和INSERT语句是不会被插入一个新行。第二种： 可以用mysql存贮进程，直接在mysql端限制。
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最简单的就是把数据库中这个字段值设置为UNIQUE属性，输入的时候如果重复就会直接返回错误。麻烦点的就是先把输入的值作为条件来查询，如果返回有值就是有重复，没有返回值就是没有重复，再输入就好。
很简单，先执行一条插入语句，sid这个字段先为空，$uid = mysql_insert_id()；得到这条插入自增的id。然后用修改update语句修改这个$uid的sid就可以了。
php安全篇值过滤用户输入的人参数规则1：绝不要信任外部数据或输入关于Web应用程序安全性，必须认识到的第一件事是不应该信任外部数据。外部数据(outside data) 包括不是由程序员在PHP代码中直接输入的任何数据。
可以采用ajax配合使用php可以防止刷新页面重复提交 也可以使用框架同样可以防止 你直接访问数据处理页面的时候，$_POST[title]，$_POST[num] 应该是空值，所以你增加一个判断，必须有具体的值，再进行sql操作。
不要将send_sms_code_register()写入messageCode()中。另写一个接口调用send_sms_code_register()，前端应该是有个按钮ajax触发这个接口。即使刷新不点按钮就不会执行send_sms_code_register()。
其实你已经找到问题的原因：“程序一旦刷新就会出现问题”，所以你要么想办法解决重载时程序执行的唯一性，要么改进整个程序的实现思路。
PHP 防止表单重复提交，使用令牌来做验证，即可解决。
重复提交我们在php中的防止方法许多最常用的就是数据库限制了，当然也有可以直接在客户端进行限制了，具体的来看php重复提交防止示例会有哪些呢？下面的情况就会导致表单重复提交：点击提交按钮两次。点击刷新按钮。
1、如上所写，你也可以在INSERT INTO…..后面加上 ON DUPLICATE KEY UPDATE方法来实现。如果您指定了ON DUPLICATE KEY UPDATE，并且插入行后会导致在一个UNIQUE索引或PRIMARY KEY中出现重复值，则执行旧行UPDATE。
2、数据库服务器执行的单位是“事务”，你应该把上述动作包装成一个事务，在事务的开头用lock table把表加锁，最后在解锁。
3、int nextId() { lock(this){ return this.id++；} } 应用启动的时候从数据库查询一下id的最大值并设置给工具类的id，让它接着增长就行了。具体实现看你用什么语言。请仔细阅读别人回答的是什么意思。