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C编译的整个过程很复杂，大致可以分为以下四个阶段：
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预处理阶段在该阶段主要完成对源代码的预处理工作，主要包括对宏定义指令，头文件包含指令，预定义指令和特殊字符的处理，如对宏定义的替换以及文件头中所包含的文件中预定义代码的替换等，总之这步主要完成一些替换工作，输出是同源文件含义相同但内容不同的文件。
编译、优化阶段编译就是将第一阶段处理得到的文件通过词法语法分析等转换为汇编语言。优化包括对中间代码的优化，如删除公共表达式，循环优化等；和对目标代码的生成进行的优化，如如何充分利用机器的寄存器存放有关变量的值，以减少内存访问次数。
汇编阶段将汇编语言翻译成机器指令。
链接阶段链接阶段的主要工作是将有关的目标文件连接起来，即将在一个文件中引用的符号同该符号在另外一个文件中的定义连接起来，使得所有的目标文件成为一个能够被操作系统装入执行的统一整体。
c语言运行方式如下：
上机输入和编译源程序。通过键盘向计算机输入程序，最后将此源程序以文件形式存放在文件夹内，文件用.c作为后缀，生成源程序文件。对源程序进行编译，先用c编译系统提供的“预处理器”对程序中的预处理指令进行编译预处理。例如，对于#include指令来说，就是将stdio.h头文件的内容读进来，取代#include行。由预处理得到的信息与程序其他部分一起组成一个完整的、可以用来正式编译的源程序，然后由编译系统对该源程序进行编译。
编译的作用是对源程序进行检查，判定程序有无语法的错误。直到没有错误时，编译程序自动把源程序转换为二进制形式的目标程序进行连接处理。经过编译后所得到的二进制目标文件还不能供计算机直接执行。一个程序可能包含若干个源程序文件，而一次编译只能得到与一个源程序文件相对应的目标文件，
只是程序的一部分，必须把所有编译后得到的目标文件链接装配起来，再与函数库相连接成一个整体，生成一个可供计算机执行的目标程序，称为可执行程序，即使一个程序只包含一个源文件，编译后得到的目标程序也不能直接运行，也要经过连接阶段，因为要和函数库进行连接，才能生成可执行程序。运行可执行程序，得到运行结果。把f.exe输入计算机，并使之运行，得到结果。
如果只是想简单用VC编译c语言文件，可以不用那么复杂，你可以这样做：
在你想保存的文件夹下，新建一个.txt的文本文件，名字就取你要新建立的c文件的名字，但是注意后缀名改为.c；
让后右键（如果只装了vc的话，也可以直接双击打开）选择vc方式打开；
在打开的窗口中编写你的代码，写完后保存，点击！符号（也可以找菜单项中的build下的build all或execute都可以），进行编译和链接，弹出对话框就选择是，如果没有错误就可以通过编译，程序就直接运行
如果是按步骤来会稍微麻烦点，如下：
（1）打开vc环境
（2）选择“File”—“New”
在弹出的对话框中选择"projects"项，先建立工程文件：
i：对话框的左边选择Win32 console Application项
ii：在对话框的右边可以选择路径Location和输入工程名Project name，下边的单选一般默认为Create new workspace即可（因为是新建）
iii：以上设置好后，单击ok，下面的对话框按默认即可，点击finish，然后在下一个对话框中点击ok，工程建所在文件夹就建好了。此时如果按你刚才设定的路径去查看，就可以找到建立的工程文件夹。
（3）建立文件
让后同样在“File”—“New”下，本次选择Files项，在左边选择c++source file项，右边file下可以输入文件名，上边的为指定该文件所在的工程，一般默认即可建立在你刚刚建立的工程文件中，下边的Location为该源文件的路径，都按要求填写好后，点击ok即可进行文件的代码的编写了
（4）代码写好后，如上一部分简单操作时所说的进行编译和链接，让后运行就可以查看结果了。
至于工程是做什么用的，就好比是一个“单位或者说工厂”一样，而源文件好比是单位中的“车间”，这样理解简单点，具体的过程你按我所说的试试吧
附：如果你的英文好的话，很容易理解和看懂出现的各种提示的意思，如果你装的是汉化版的vc，那就更好办了，很容易就看懂的，试试看，祝你成功！
刚开始学习c语言，用的也是vc环境，更本不知道从哪里进入，哪里写代码，所以想了上面的简单的办法，后来看书就慢慢的会用了，相信你很快就会很熟练了，呵呵