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1、执行rz命令上传文件选择上传的文件。在文件选择窗口选择上传的文件，然后点击“打开”按钮。选择上传的文件文件上传成功。选择文件上传后。会弹出如下图所示的文件传输窗口，表明文件已上传成功。
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2、Xshell关联Xftp传输文件的方法步骤打开Xshell软件，然后连接上Linux服务器，cd命令切换到一个指定的目录。为了演示Xftp关联的效果，这里我们切换到一个测试目录。
3、1)使用的cd命令搬到一个你想上传文件的目录。 (服务器)2)使用“液晶”命令搬到一个目录文件，将上传、保存。 (窗口)3)检查文件名用“get”命令。4)开始上传用“put”命令。
4、首先打开Xshell软件，连接上Linux服务器，cd命令切换到一个指定的目录。为演示Xftp关联的效果，这儿切换到一个测试目录。然后点击如图所示的Xftp绿色的按钮即可打开软件。
XFTP方式：下载安装XFTP后，建立到linux的连接，登录linux系统；左侧是windows的文件，右侧是linux的文件夹。相互拖拽即可实现文件传输。
rz，sz是便是Linux/Unix同Windows进行ZModem文件传输的命令行工具，所以要在Xshell连接属性中的设置上传协议为Zmodem和接受的文件路径等，如下图所示。
从windows到linux：windows上安装lrzsz包，用xshell建立ssh连接（22端口），建立远程终端。在命令行输入rz或者sz，来传输文件。 ftp方式 可以在linux上安装ftp服务端，比如vsftpd包。从windows发起ftp访问。
Xshell实现Windows上传文件到Linux主机 在Linux主机上，安装上传下载工具包rz及sz，使用yum install -y 包名 进行安装。
上传文件到Linux云服务器上传文件时，鼠标选中本地文件，拖拽到远程站点，即将文件上传到了Linux云服务器。注意：云服务器FTP通道不支持上传tar压缩包后自动解压，以及删除tar包功能。
首先在Linux服务器上设置好ssh服务，然后确保能用ssh登录Linux服务器。然后，如果你的系统是Windows，可以用WinSCP这个图形界面的软件上传本地文件到Linux服务器上，用WinSCP连接Linux服务器的时候要注意选择SCP协议。
Linux服务器上一般都开放ssh服务方便远程登录，所以可以利用基于ssh的scp协议来上传文件，用这种方法Linux服务器不需要额外设置，也不需要额外安装软件，只需要保证ssh能够正常登录即可。