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首先，连接相应linux主机，进入到linux命令行状态下，进入到指定路径下。在windows共享目录下创建新文件，例如：testtxt。
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从本地桌面，直接拉文件到 linux 中 我也不知道 lrzsz 是什么。安装好之后，直接将文件往 xshell 里面拖即可。注意，只能拖文件，而不能拖文件夹。可以将文件夹压缩后再拖进去。拖完文件后，会有 rz -E 显示。
通过你的描述，将本地的文件上传至linux ，可以通过如下方法来进行：[root@localhost ss2]# rz 通过rz 命令上传文件，相对来说是最方便的。
在Linux端安装一个FTP服务器，并设置用户权限及文件夹。在Windows安装FTP客户端。用FTP客服端连接上Linux上的FTP服务器，使用帐号登录，即可上传文件。
．安装FTP服务器 如果在安装系统时没有选择安装FTP服务器，可以通过Red Hat中的“添加/删除应用程序”进行安装。
Linux下启动ftp 连接FTP 进入FTP目录 查看目录文件数 ls -l 普通文件就是以 - 开头，文件夹以 d 开头，grep 后面接正则表达式：^- 以 - 开头的匹配。
检查安装vsftpd软件 使用如下命令#rpm -qa |grep vsftpd可以检测出是否安装了vsftpd软件，如果没有安装，使用YUM命令进行安装。
在我用的所有ftp服务器中来说，首推iis7服务器管理工具，而且一直在用，感觉非常好。
1、在电脑上下载并安装好小型FTP服务器(QuickEasyFTPServer)软件，打开进行设置用户名，用于远程登录。设置密码，再输一次确认密码。设置想共享的文件夹。设置各项权限，包括下载上传权限、下载上传速度限制等。
2、-v 显示指令执行过程。 连接ftp服务器 格式：ftp [hostname| ip-address]a)在linux命令行下输入：ftp 19161 b)服务器询问你用户名和密码，分别输入用户名和相应密码，待认证通过即可。
3、最后就可以直接使用sftp或者ftp命令连接ftp服务器了，效果如下，输入用户password，成功验证后就可以直接上传下载文件了：至此，我们就完成了在windows系统和linux系统下搭建ftp服务器。
4、在这些情况下，都需要一种方法来进行两者之间的互通。本文采用ftp方式来传送文件，软件采用Serv-U。在widows主机下安装Serv-U，使其成为ftp服务器，在linux主机下通过ftp命令来上传和下载文件。经过试验，可以很好的满足需求。
您要问的是为什么linux服务器一直在下载和上传？在工作。
wget是linux下一个从网络上自动下载文件的常用自由工具。它支持HTTP，HTTPS和FTP协议，可以使用HTTP代理。
linux一般用作于服务器使用，通常使用文字界面，这里分享下如何从远程终端下载文件到本地磁盘。首先在windows开始菜单可以寻找到filezilla软件，点击他即可启动程序。
首先使用xshell登录上远程主机，打开 xftp，然后上传文件到linux的时候，我们左侧本地目录进行切换，点击需要上传的文件，右键选择传输，或者直接双击，文件会自动上传到右侧服务器目录，下面显示文件上传进度。
使用工具：xshell、linux redhat。
1、所以一般来说，即使使用账号登录 FTP 服务器之后，第一个命令就是： cd /pub ，转入公共子目录。
2、比如，在 /root/web下运行的ftp命令，则只有在/root/web下的文件linux才会上传到服务器c：\a下。
3、．安装FTP服务器 如果在安装系统时没有选择安装FTP服务器，可以通过Red Hat中的“添加/删除应用程序”进行安装。
4、方法如下 wget是linux下一个从网络上自动下载文件的常用自由工具。它支持HTTP，HTTPS和FTP协议，可以使用HTTP代理。
5、检查安装vsftpd软件 使用如下命令#rpm -qa |grep vsftpd可以检测出是否安装了vsftpd软件，如果没有安装，使用YUM命令进行安装。