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人鱼线是哪里

是指男性腹部两侧,靠近骨盆上部的两条V型线。它被称为鱼线,因为它看起来像鱼的下部轻微收缩。鱼线又称人鱼纹,正式学名为“腹外斜肌”。在达芬奇的绘画理论中,首次提出“人鱼线”作为“美”和“性感”的指标。

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鱼线所在的位置是侧腹肌肉难以训练的区域。因为线条没有腹肌那么明显,容易成为脂肪堆积的区域,所以很多人在训练的时候容易忽略,不容易看到效果。建议先做无氧肌肉训练,再开始有氧训练30到45分钟,让身体先开始燃烧脂肪。另外,运动后要适当补充蛋白质,提供肌肉生长所需的营养。

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