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方法/步骤
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登录到phpMyAdmin
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新建一个要导入的数据库，点击“+new”
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如图，分别填写数据库名称，以及选择数据库的排序规则，
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完成步骤3，点击“创建”
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完成步骤4，从右侧就可以看到我们新创建的数据库了，如果没有立即显示，刷新即可立马显示了。
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单击我们新创建的数据库，
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然后，我们选择“导入”，
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完成步骤7，我们点击“选择文件”，
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点击了“选择文件”之后，就会出现如图所示的弹出框，我们选择要导入的sql就可以了，后缀名可以是.sql，也可以是压缩文件.zip。如图，选择好文件之后，点击“确定”就可以了
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完成步骤⑨，你就可以从刚才的页面中看到自己上传的文件了，如图所示，其余选项默认就可以了，然后点击“执行”就可以了。
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这个时候，你就可以看到你的数据已经导入到你新创建的数据库中了
Linux下
均在控制台下操作。
导入数据库：
前提：数据库和数据表要存在（已经被创建）
(1)将数据表 test_user.sql 导入到test 数据库的test_user 表中
[root@test ~]# mysql -uroot -p test /www/web/test/test_user.sql
(2) 将数据库 test.sql 导入到 test 数据库test 中
[root@test ~]# mysql -uroot -p test /www/web/test/test.sql
(3)source命令不在控制台下，要进入mysql下操作
mysql use test;
mysqlsource /www/web/test/test.sql
导出数据库：
(1) 将数据库 test 导出到/www/web/test/test.sql
[root@test ~]# mysqldump -uroot -p test /www/web/test/test.sql
回车后提示输入密码
(2) 将数据库 test 中的 user 数据表 导出到 /www/web/test/user.sql
[root@test ~]# mysqldump -uroot -p test user /www/web/test/user.sql
第一步：打在开始界面中找到mysql
第二步：双击打开mysql软件。，并输入密码。
第三步：如果sql文件的内容中有创建数据库的语句或者你想将表存放在你已有的数据库，在这里就不用创建数据库。
第四步：输入“show databases;”就能看到自己创建的数据库。
第五步：输入“use 数据库名”，开始使用这个数据库。
第六步：开始导入sql文件，输入“source sql文件的路径”（注意你的文件路径要是复制来的，要将"\"全部换成“/”）
第七步：输入“show tables”，你就会看到你导入的表了。