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你确认有装了mysql了 而且 启动了
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可以用win下的管理工具 navicat lite for mysql
就可以把数据库文件导入了
首先新建一个连接，设置一个自己喜欢的连接名，输入数据库服务器的主机名或者IP地址，端口，用户名，密码，然后确定就可以了
我下载了两个端，很正常就架起来了。
这个端要用到JAVA，MYSQL。。看起来一般的端里都自带的。。直接双击完事。。
你说的数据库只有两种，一种是sql为后缀的，这是未导入mysql的，另一种是已导入完毕的，后缀为frm，MYD，MYI啥啥的，都在一个文件夹里，这种数据库是直接打包在端里的，直接就能用。
下面说下sql的导入方法，操作mysql数据库用命令操作肯定不习惯，下载一个专门操作mysql的图形化操作软件，Navicat，不是很大，破解补丁网上一大堆，自己百度里找吧。。
安装完毕后运行，建立一个连接－连接名无所谓－主机名默认－端口不懂的话默认－账号默认－密码是安装mysql5.1时候让你添的，别说你不记得。。在里面左边框里新建数据库，字符集选择最下面的utf8啥啥的，然后右键它，点运行批次任务文件，找到sql为后缀的文件，点开始。导入完就关闭行了。
打开服务端里所有以字节为单位并且能用记事本显示明文的文件，一个一个查看，我不能保证我下的端和你是一样的，所以只能用这个办法。。慢慢看，找db或者DB这个关键字，这个关键字是DataBase（数据库的缩写），找到就改吧，很容易看懂。
比如我端里的就是
host = "127.0.0.1";
username = "root";
password = "solone";
database = "yishu20";
port = "3309";
我的端是比较明了的，3309是我自己配置的mysql的端口。
不知道你懂没，，我的QQ812584739，不懂的话加我吧。。。
我试试看。。。