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其实二者都挺好的，主要要看你建站的需求，所以你需要知道这两者的区别：
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1、操作系统不同
windows虚拟主机则是由windows系统的服务器开设出来的主机，其中windows server系统环境大多为win2008，和win2012，小部分主机商可能还有win2003。目前windows server2016还未普及。
linux虚拟主机则由linux系统搭建开设出来的主机，其中linux系统有多种，主流的为CentOs、Ubuntu、Debian、Redhat这四种。
他们最大的区别是系统不同，开设出来的虚拟主机也有所不同。
linux服务器，运行的web组件是Apache+mysql， 支持PHP和MYSQL为主，部分linux能支持JSP。
Windows服务器，运行的web组件是IIS，数据库为SQL server为主，IIS版本由6-8不等。主要支持ASP、PHP等，所以windows的主机也号称全能主机。
2、支持开发语言不同
Windows虚拟主机支持asp开发的网站，而Linux虚拟主机支持php开发的网站。比如常见的织梦、DZ、PHPCMS、帝国等知名CMS系统都是基于Linux进行开发的，如果大家使用的是上述CMS系统，需要购买Linux虚拟主机。而常见的zblog是基于Windows进行开发的，如果使用zblog搭建个人独立博客的话，需要购买Windows虚拟主机。
3、稳定性
从稳定性来看的话，小恩更推荐大家使用Linux虚拟主机，windows虚拟主机的稳定性会比linux差一些，因为linux开源，一般漏洞相比windows较少一些，攻击会相对少。在一个是window界面占的资源会比linux的多，因此运行起来会比较慢。所以稳定性的话liunx会好一些。
4、价格
一般而言，Windows虚拟主机和Linux虚拟主机价格基本是没有差别的，像我们平时在买衣服时，不可能因为衣服的号码不同，价格也不同。再给大家推荐个Linux虚拟主机，可以，免费使用的。
可以考虑BlueHost，提供Plan A、Plan B以及Plan C三种方案，支持Linux和Windows两种操作系统，搜索主机侦探通过站内优惠链接可以享受30%优惠。
1、我们来看一下安装z-blog php最新版需要什么样的环境，这个在安装前是一定要注意的，买主机前问清楚。
Z-BlogPHP需要PHP 5.2及以上版本的PHP环境；
支持IIS、Apache、Lighttpd、Nginx、Kangle等Web服务器（本说明经针对普通服务器）。
2、去z-blog官网下载一个install.php的文件，我使用的是在线安装的方式。
接下来就是将install.php上传到网站根目录内，并在浏览器下打开install.php页面点安装后，将自动从Z-Blog官方网站下载最新版本的ZBlogPHP程序，在这里跟目录文件夹是htdocs;我用的是FTP客户端上传，见下图：
3、出现一个在线安装的界面，点击在线安装，见下图：
4、进入在线安装程序，继续点击同意协议，并按照提示下一步:
5、欢迎检查界面，继续下一步：
6、数据库建立与设置，在我这里需要注意的是数据库的信息这里怎么选，由于买空间的时候我们看到数据库类型是SQLite v2.8.14，所以我在这里就直接选择SQLite数据库了；刚开始第一次安装的时候，没注意，选择了MySQL数据库，结果发现安装后进入后台，想操作的时候出现一串错误的代码。这就是属于数据库类型没选好的原因。SQLite数据库是程序自动生成的，所以在这里我们不用填写具体的什么信息了。网站设置那里就你自己想填什么，就填写什么了，根据自身的要求来，填完后保存好用户名和密码，待会方便登陆后台管理；
7、数据库设置好后完成就直接进入到后台了，并生成后台界面和地址。
注意事项
这种是在线安装方式，必须下载一个install.php文件；
根据自己空间的配置，选择合适的数据库建立方式。
一、你先去域名商注册一个域名，一般是后缀.com，现在好像是48，然后购买一个空间，由于你是初学者，所以我建议你用买个虚拟主机就可以，然后配置的话，流量2-5G，数据库30-50M，由于zblog是PHP程序，一般是PHP+MYSQL+LINUX
二、然后你需要下载一个FTP工具，比如CUTE，FILEAILLA
三、网站程序，也就是你的模板，你需要本地调试，可以下载个WAMP，可以百度搜，然后把zblog
程序放在WAMP/WWW目录下进行调试，默认就是127.0.0.1访问
四、模板修改好了，没问题了，用FTP上传时候，进行安装 ，需要输入你空间地址，然后数据库名称和密码，空间商都有提供，然后一步步安装
五、最后进入你域名后台，进行域名解析，空间绑定，这个就比较简单了
使用linux服务器。
使用宝塔部署网站环境，然后是可视化的添加网站等。不懂的可以问老魏。
如果不懂配置环境，用宝塔一键配置环境，绑定域名，添加网站，数据库。
开好后把zblog程序上传到开通好的空间对应的文件夹里面就可以用域名访问安装了，安装就很快成功了。
网站建设完成。老魏为此写过云服务器手动建站等多篇教程，看完有疑问可以问，在线了就回答。
然后是按照网站程序，设置前台后台，添加网站内容。
网站建成后，需要慢慢做seo优化。这就是后话了。