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WordPress手动操作恢复旧版本方法：
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1、下载对应的 WordPress 旧版本
下载目前使用的语言版本（即如果使用官方中文版，就下载官方中文的旧版本，如果是英文原版，就下载英文旧版本）
2、更换 WordPress 程序文件
(1) 解压下载的旧版本，然后删除解压后的 wp-content 文件夹，使用 FTP 上传其他文件覆盖原来的文件。
注意：主机空间的 wp-content 文件夹里面有主题和插件等文件，根目录的 wp-config.php 里面是WordPress的配置文件，切记不要覆盖这些文件。
(2) 访问 http://网址/wp-admin/ ，稍等会出现一个页面，提示需要更新数据库，点击更新，就可以恢复到旧版本的wordpress。
备份程序
方法一：备份我们相应的文件夹或文件
附:
主题文件位置：网站根目录\wp-content\themes\你的主题文件夹
插件文件位置: 网站根目录\wp-content\plugins\
附件位置: 网站根目录\wp-content\uploads\
方法二：同样用FTP，将整个网站目录下载到本地，这也不用几分钟，而且可以做到万全
备份数据库
方法一:使用插件备份WP-DB-Backup，插件的使用就不多说了，有中文的，相信大家都知道
方法二：进入phpmyadmin管理器进行备份(mysql一般都用这个管理，全选所有表单，导出整个数据库表)
恢复程序
如果备只备份了主题之类的文件，那么你得先传个WP的程序到新的空间，然后再将备份的主题等文件传到相应的位置
如果备份了整个网络目录，那整个传到新空间就可以了
数据库的恢复
直接把你之前导出来的数据库表导入进数据内就可以了。
相关参数修改
一般只要修改 数据库配置文件就可以，如果域名更改了的话，就要修改数据库里相应的表单
修改数据库配置文件wp-config.php
空间变化了，数据库也变了，随之数据库的名称及账户等也变了，搬家后我们要将其配置文件(wp-config.php)进行修改
此文件位于网站的根目录，如果没有这个文件，请将根目录下的wp-config-sample.php重命名为wp-config.php
接下来我们将此文件下载到本地并用相关软件打开，修改如下内容
// ** MySQL settings – You can get this info from your web host ** ///** The name of the database for WordPress */define(‘DB_NAME’, ‘改成数据库名称’);
/** MySQL database username */define(‘DB_USER’, ‘改成数据库账号’);
/** MySQL database password */define(‘DB_PASSWORD’, ‘改成数据库密码’);
/** MySQL hostname */define(‘DB_HOST’, ‘localhost’);
/** Database Charset to use in creating database tables. */define(‘DB_CHARSET’, ‘utf8′);
/** The Database Collate type. Don’t change this if in doubt. */define(‘DB_COLLATE’, ”);
这个其实官方的教程里就有
修改数据表(wp_options),以及后台网址设置
注：域名更改的情况下才要修改，如果使用原域名，则跳过此步
我们登陆phpmyadmin，并在数据库中找到表名为wp_options的表，点浏览
在浏览框中找到option_id 为1、39的条目(Siteurl、home),将里面的网址编辑成新的网址就OK
有些可能只有1,没有ID为39的。
做好上面几步后,就可以进入后台了,我们在后台的”设置”——“常规”中有网址的选项，将其改为新的网址就可以了。
做好以上三步，就完全OK了。
将下载的wordpress安装包，解压至服务器(解压的地方要记住，方便配置完后用浏览器浏览进入注册页面)。将主目录下wp-config-sample.php文件重命名为wp-config.php。或者新建一个wp-config.php将wp-config-sample.php里的内容复制到wp-config.php中。新建一个数据库然后修改wp-config.php这个文件//**MySQL设置-具体信息来自您正在使用的主机**///**WordPress数据库的名称*/define('DB_NAME','替换为你数据库名字');/**MySQL数据库用户名*/define('DB_USER','替换为你数据库的用户名');/**MySQL数据库密码*/define('DB_PASSWORD','替换为你数据库的密码');更改完后，服务器是在本地架设的，用浏览器浏览你wordpress所在的目录，如果是在购买的或者免费的服务器上，就直接浏览你的域名，这样就进入了注册流程了，后面的就很好操作了，根据提示一步一步来。纯手工，转载请注明出处。
有一个免费的插件，在wordpress后台搜索小程序或者rest api to miniprogram，安装好插件后设置一下。
然后去微慕商城下载前端小程序源码，就可以对接了。