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第一步：选择需要还原的数据库，鼠标右键，选择任务下的还原；
第二步：选择“源设备”，点击后面的文件选择“...”；
第三步：添加需要还原的数据库，还原的数据库文件后缀为备份文件（bak）；
第四步：选中添加进来的还原文件，找到左上角上的“选择项”，勾选第一项（覆盖现有数据库），点击确定就可以了。
注意事项
1、一定要记得覆盖现有数据库；
2、执行数据库操作的时候，请断开当前数据库的任何使用（例如查询，数据库的连接使用）。
1.选择您要还原的数据库“db”，点击鼠标右键 → 任务 → 还原 → 数据库，
2.在出现的“还原数据库 — db”对话框中选择“源设备”，然后点击后面的“…”按钮
3.在出现的“指定备份”对话框中，点击“添加”按钮
4.找到数据库备份的路径，选择您所要还原的数据库“db”（注意：文件类型选择所有文件），然后连续“两次”点击“确定”按钮
5.在出现的“还原数据库 — db”对话框中，勾选上“选择用户还原的备份集”下的数据库前的复选框
6.然后选择“选项”，勾选上“覆盖现有数据库”
7.还原完成
1、打开SqlServer数据库，选中要备份的数据库，【右键】选择【任务】，点击【备份】。
2、输入【数据集】名称，选择备份路径，点击【确定】就完成了数据库的备份。
3、【右键】选择【任务】，点击【还原】，选择【数据库】。
4、选择之前备份的数据库，点击【确定】。
5、至此SqlServer备份还原的操作就已完成。
以Microsoft SQL Server 2008 R2还原数据库为例：
1、点击开始，程序，Microsoft SQL Server 2008 R2 ，找到SQL Server Management Studio,进入企业管理器。
2、选择服务器，实例名，登录名选择sa，输入sa登录密码，点击连接。
3、进入企业管理器界面，鼠标右键单击“数据库”，选择“新建数据库”。
4、先新建一个新数据库，然后在新数据库上右键，选择“任务”，“还原”，“数据库”。
5、进入还原数据库页面，选择“源设备”,然后点击后面的三个小圆点，点击“添加”。选择要恢复的BAK文件。
6、点击下面的“选择用于还原的备份集”，把还原下面的方框全部勾选，，然后点击左侧的“选项”，把“覆盖现有数据库”前面的方框勾选，然后点击下面的“确定”。
7、然后等待数据库还原结束即可。
本例为sql2012 还原到sql2008。
要实现的功能是把sql2012的数据库备份到sql2008，数据库名字为Test，并且这两个数据库在不同的电脑中。
微软的软件设计方案基本上都是新版本兼容旧版本，旧版本不兼容新版本
步骤如下：
1、首先把要把sql2012中要备份的数据库设置为兼容2008。
右键sql2012中的数据库Test-属性-选项 看到如下图：
2、右键Test-任务-生成脚本，下一步-下一步到达下图，点【高级】选项。把【script for sql version】改成你要降级的那个版本 也就是【sql2008】。确定完成即可。会生成一个【script.sql】脚本文件。
3、下一步要把sqlserver2012源文件复制到另外一个电脑上。由于SqlServer正在运行是无法复制的。所以首先要【停止】sqlserver服务。
4、找到sql2012数据库在电脑中的位置。 右键【数据库】-【文件】会有路径，复制出这两个文件来。 至此sqlserver2012的电脑操作完成。
5、把上面得到的【script.sql】文件和两个数据源文件复制到sql2008所在的电脑中。在sql2008中【新建】-【查询管理器】。把【script.sql】拖进去，会看到代码。
注意绿色部分。此时显示的数据库文件位置是sql2012电脑的位置。需要把这两个地址改为 sql2008 中 复制过来的那两个源文件的地址即可。按【F5】键执行，即可完成数据库从SQL2012到SQL2008的降级。
您好！数据库的还原操作主要有以下几种：
一、使用SQK的企业管理器来进行图形化的还原（打开管理器在还原的数据库上右击{任务}—还原；然后在弹出的对话框中：选择要还原源文件和要还原目标的）
二、使用SQL代码还原：RESTORE
DATABASE
数据库名
FROM
DISK=
'F:\my.bak
'
WITH
REPLACE。
三、做一个作业代理：在步骤哪里加入以上代码；可以实现定时自动还原。
四、使用附加的方式；这个需要有二个文件（日志和数据文件）
五、使用其它软件进行还原。
说明：还原可以从低版本到高版本；反之则出错。