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1、进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部 Dock 栏上的“启动台”图标。
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2、点击“App Store”；
3、点击切换到“更新”；
4、如果提示有多个更新，又想要一一查看，则可以点击后面的“更多”；
5、以 MacOS 开头的更新便是系统更新。点击“更新”按钮。
6、点击“下载并重新启动”按钮。
7、点击之后，系统就会自动连接到苹果的服务器对更新进行下载了。等到下载完成后，会自动重启系统进行安装，等待完成就行。
macOS 10.15 Catalina版本对系统文件进行了改动，升级之后会自动把硬盘拆分成一个系统盘和一个Data数据盘。系统盘被进一步锁定，很多文件即使用 sudo chmod 777 改权限都执行失败，报错 无法完成操作，因为没有足够权限 或者保存失败 read only file system 系统只读文件。
这是因为苹果系统认为这些文件太重要，于是就限定了所有被修改和操作的可能。注意这里限定是指restricted，而不是lock锁定。
使用 ls -lO /system/...filepath 可以查看到系统文件的属性中都带有restricted字样，这种文件 sudo 也动不了。
很多教程中说要改的plist文件都是限定的文件，要修改这种文件，可能需要做两件事：
有很多种可能，很可能是因为你的鼠标或者其他USB设备的问题，记得下次买鼠标要买带开关的，因为有些鼠标可能在休眠的时候产生微小的电信号，比如桌子被碰了一下或者说话声音太大吓到鼠标了，然后mac就开机了...所以苹果建议大家不要购买微软、罗技、雷蛇等等这些非苹果以外的杂牌子鼠标。——当然对于苹果自家的蓝牙键盘和鼠标都不会有这个问题，就算是有也可以直接在【系统偏好设置-蓝牙-高级】中关闭允许蓝牙设备唤醒。
治杂牌鼠标自动唤醒macOS的最土办法就是休眠时候迅速把鼠标翻转过来底儿朝上，这样和关闭效果差不多，基本上都能解决问题。
如果还是不行，或者怕麻烦的话可以试试 这个链接 的方法。其实就是修改一个plist文件。
向其添加行信息 string-NoMulticastAdvertisements/string ，大致变成下面这个样子（使用 sudo nano ... 打开编辑）：
但是为了完成这个操作，就要先完成上面修改系统文件的挑战。
修改成功保存成功之后执行下面的命令或者重启电脑（建议关机-等10秒-拔电源-等15秒-插电源再开机）。
另外，尝试禁用自动设置日期与时间也可能避免异常唤醒。
还有一个比较全面的资料，但的确太复杂了。
在mac的系统参数设置中的【节能】中有一些设置。另外可以通过 pmset 命令实现更多，具体 直接点这个链接 仔细查看说明，多查资料谨慎修改。 pmset -g 查看当前设置情况。 log show —style syslog | fgrep “Wake reason" 可以查看睡眠被什么程序唤醒了，这个命令有点慢，多等几分钟。
END
mac系统里做东西，文件储存位置：
打开finder，找到你的用户名，里面都是系统默认的文件夹分类，你就按类别存就是了，当然也可以自己建文件夹，存桌面多乱啊，你可以把那些分类的文件夹拖进dock里以后直接从那里进。
Mac 它是苹果公司自1984年起以"Macintosh"开始开发的个人消费型计算机，如:iMac、Mac mini、Macbook Air、Macbook Pro、Macbook、Mac Pro等计算机。使用独立的Mac OS系统，最新的OS X系列基于NeXT系统开发，不支持兼容。是一套完备而独立的操作系统。
OS X系统是苹果机专用系统，正常情况下在普通PC上无法安装的操作系统。苹果公司不但生产Mac的大部分硬件，连Mac所用的操作系统都是它自行开发的，接下来，我们就来了解一下它的操作系统。
缓存文件位置是：
Users/[你的名字]/Library/Caches 基本各种软件的都在里面了。
这个文件夹是隐藏的，可以直接Go to Folder输入路径。
如果觉得手动清理麻烦也可以用清理工具。
另外就像问题评论里说的，Application Support文件夹里很多是用户信息和插件等，不是“缓存”，建议不要轻易删除。
macOS是一套由苹果开发的运行于Macintosh系列电脑上的操作系统。macOS是首个在商用领域成功的图形用户界面操作系统。
macOS是基于XNU混合内核的图形化操作系统，一般情况下在普通PC上无法安装的操作系统。网上也有在PC上运行的macOS（Hackintosh）。
另外，疯狂肆虐的电脑病毒几乎都是针对Windows的，由于macOS的架构与Windows不同，所以很少受到电脑病毒的袭击。
2020年11月13日凌晨2点，macOS Big Sur正式版发布。
2021年10月26日，苹果如约向 Mac 用户推送了 macOS Monterey 12.0.1 正式版更新。
Mac OS可以被分成操作系统的两个系列：
一个是老旧且已不被支持的“Classic” Mac OS（系统搭载在1984年销售的首部Mac与其后代上，终极版本是Mac OS 9）。采用Mach作为内核，在MacOS 7.6以前用“System x.xx”来称呼。
新的Mac OS X结合BSD Unix、OpenStep和Mac OS 9的元素。它的最底层建基于Unix基础，其代码被称为Darwin，实行的是部分开放源代码。
如下：
1、在保存或者打开文件的文件浏览窗中，点击“位置”左右边的那个下箭头按钮，它会打开一个具有右边栏的类似访达（Finder）窗口的文件浏览窗。在这里你可以像在Finder中一样操作。
2、对于支持iCloud的旧版本的一些App中，它们默认都是iCloud保存和打开，需要先转换文本地。
介绍
Mac OS可以被分成操作系统的两个系列：
一个是老旧且已不被支持的“Classic” Mac OS（系统搭载在1984年销售的首部Mac与其后代上，终极版本是Mac OS 9）。采用Mach作为内核，在MacOS 7.6以前用“System x.xx”来称呼。
新的Mac OS X结合BSD Unix、OpenStep和Mac OS 9的元素。它的最底层建基于Unix基础，其代码被称为Darwin，实行的是部分开放源代码。
Mac OS X的文件系统格式是HFS+，FAT32兼容。
HFS+文件系统是目前的Apple电脑中默认的最常见的文件系统。HFS+来源于UNIX，但是又不用于UNIX，它增加了许多新的特性，同时也有许多不同于Windows、UNIX等系统的概念。HFS+是苹果公司为替代他们的分层文件系统（HFS）而开发的一种文件系统。
它被用在macintosh电脑（或者其他运行Mac OS的电脑）上。它也是iPod上使用的其中一种格式。HFS+也被称为Mac OS Extended（或误称为“HFS Extended”)。在开发过程中，苹果公司也把这个文件系统的代号命名为“Sequoia”。
HFS+是一个HFS的改进版本，支持更大的文件，并用Unicode来命名文件或文件夹，代替了Mac OS Roman或其他一些字符集. 和HFS一样，HFS+也使用B树来存储大部分分卷元数据。
扩展资料：
HFS+特点
1、支持更多的块
Mac系统把硬盘内的空间分为一个个的逻辑块，每个逻辑块大小为512字节，所以逻辑块其实就是扇区。文件系统中文件的分配单元并不是扇区，而是分配块，每个分配块的大小为2扇区，所以分配块也就相当于FAT文件系统及NTFS文件系统中的簇。
HFS用16位记录块的数量，这样在一个宗卷中最多可以管理2个块。而HFS+用32为记录块的数量，所以一个宗卷中最多可以管理2个块。
对于相同大小的宗卷，块数增加了就意味着可以减小块的大小，这样就可以减小存储空间的浪费，同时也能够增加文件系统中存储文件的个数。
2、支持更大的文件
在HFS文件系统中，文件的大小用32位描述，而在HFS+文件系统中用64为描述，所以能够支持更大的文件。
3、支持更长的文件名
HFS文件系统的文件名只能达到31个字符的长度，而HFS+文件系统则支持255个字符长度的Unicode码文件名。
4、支持更大的节点
HFS文件系统的节点大小为512字节，而HFS+文件系统则支持4096字节的节点。
参考资料来源：百度百科-HFS+