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1、打开 MySQL 目录下的 my.ini 文件（默认是在：C:\Program Files (x86)\MySQL\MySQL Server 5.5\my.ini），
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在文件的 [mysqld] 下面添加一行“skip-grant-tables”（含义：跳过密码验证），保存并关闭文件。
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2、重启MySQL服务，执行下面命令。
停止命令：net stop mysql;
启动命令：net start mysql;
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（或者可以在我的电脑（右键）-管理-服务和应用程序-服务，找到mysql（右键）-重启）
3、输入命令：mysql -uroot -p;
提示输入密码不用管，直接Enter回车即可进入数据库。
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4、使用mysql数据库，执行下面命令：
use mysql;
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5、修改root的密码为123456，执行下面命令：
update mysql.user set authentication_string=password('root') where user='root' ;
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6、打开MySQL目录下的my.ini文件，删除里面的“skip-grant-tables”，保存并关闭文件。
7、重启MySQL服务。
8、在命令行中输入“mysql -u root -p 123456”，即可成功连接数据库
简单情况下：进入原来mysql安装路径下的data文件夹下，找到相应的库和ibdata1，进行copy，就可回复原来的数据。
复杂情况下：
从另一台机上把MySQL数据库的mysql文件夹拷贝到本地机上，目的是恢复本地机对数据的访问和操作。经过如下几种情况的操作。
1. 在本地重装MySQL（安装目录D:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.0），直接把mysql文件夹拷贝至D:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.0\。结果，失败：数据库连接错误。
2. 卸载后重装MySQL，将D:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.0\下的数据备份，只把mysql\data文件夹全部内容拷贝到D:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.0\data下。结果，失败：数据库连接错误。将备份的数据还完覆盖。结果，失败，还是连接不上数据库。
3. 卸载后重装MySQL，将mysql\data文件夹里的cf1,last文件夹（这两个是原来MySQL里的数据库）拷贝进D:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.0\data。连接成功，在Navicat for MySQL里看到数据库cf1和last，但是不能访问，因为数据全为零。明白了原来data里以数据库命名的文件存储的是数据库的表结构，不是元数据。下一步，把data文件夹里的ibdata1文件（3.4G大，明显存储了元数据）拷贝到D:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.0\data里，代替原来的ibdata1文件。重启电脑，打开Navicat for MySQL，连接成功，数据可以访问操作。
至此，操作终于成功。其实当初在那台机上把数据导出来，而不是现在直接把文件夹mysql复制过来会更容易恢复。但那台机已经重装了系统，也就是说MySQL失效了。
1.第一步，查询语句：select*fromtable_name;或select*fromtable_namewhere条件，如下图。
2.第二步，增加语句或插入数据insertintotable_name(clus...)values(values...)实例如图
3.修改数据：updatetablenamesetxx=xx,xxx=xxwherexxx=xxxandxxx=xxx，如下图。
4.第四步，删除语句deletetable_namewhere条件实例如图。
mysql数据库恢复方法：
方法一：
命令恢复数据库：
mysql -u root –password=root密码 数据库名 备份文件.sql
方法二：
第一步：用管理员权限登录并进入后台管理界面，点“数据库-资料恢复”。
第二步：在数据恢复设置中选择“从本地文件”进行恢复，然后通过右边的“浏览”按钮找到之前保存下来的.sql文件。
第三步：点“提交”按钮后将出现询问“分卷数据成功导入数据库，需要自动导入本次其他的备份吗?”一般继续点“确定”按钮即可。之后的数据库文件就完全导入到当前网站了。这时出现再次要求输入管理员帐号的提示。访问网站地址时也会看到所有信息都恢复到备份数据库时的内容了。
小提示：
不管采取哪种方式备份和恢复数据库，一定要注意备份和恢复时使用的版本要相同，甚至是语言种类也要一致，否则会存在乱码的问题。