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关机重启的时候，按住option+R键，链接wifi重新装苹果系统
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不过有个注意点：这样装了之后，WIN10系统就会不见了，所以，你要把文件备份好
MACOS重装完成之后，再做双系统的WIN10
苹果电脑mac系统被删了需要还原。
恢复方法：
1、需要在Mac中安装好EasyRecovery for Mac，然后启动EasyRecovery，根据数据恢复向导提示对每一步进行选择，每次点击“继续”进入下一步。
2、在这些步骤中，我们主要需要注意的是选择媒体类型，Mac删除的文件我们就可以选择硬盘驱动器；选择恢复方案我们可以选择恢复已删除为文件，EasyRecovery会自动扫描所有选择的地方，并将结果显示在窗口中。
工具：mac系统。
软件：设置。
版本：1.32。
第一步：首先需要MacBook处于关闭状态（如果没有关机的话就选择执行强制关机），接下来同时按着 Command 及 R键不放开，然后同时按下最右上角的开关键一下。
第二步：接下来界面上会出现【MAC OS X Utilities】，下方有四个选择。选择Get Help Online（在线获得帮助）。
第三步：在屏幕右上角，可以连接到Wi-Fi（根据WiFi名选择自己的WIFI连接）。建议必须连接以确保在下载和安装过程中一切顺利进行。
第四步：点按「Get Help Online」可以看到响应系统的所有信息和步骤，不用管。
第五步：接下来也会弹出来一个网站，不用管，直接等待自动跳过。