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具体方法如下：
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1、选择关于本机。
2、弹出的对话框选择存储空间，查看当前存储容量。
3、鼠标先点击桌面，执行命令Command+Shift+G前往文件夹，然后方框输入~/Library/Caches/。
4、弹出缓存文件夹，选择不需要的文件夹进行删除。
5、清空废纸篓。
6、再次查看存储容量。
7、按照大小显示内容：以列表方式显示项目。
8、选择按照大小进行排序。
9、选择菜单栏中的显示，查看显示选项。
10、点击计算所有大小。
11、点击大小一栏，从大到小排列内容，这样可以根据大小删除占用空间大的文件。
“系统”一般情况下，除了 macOS 系统本身外，可能还包含一些系统运行必要的数据或缓存文件，以及其他未被 macOS 系统所识别的文件。所以当您删除某些数据的时候，可能同时存储在“系统”中的一些相关数据也会被删除。建议您尝试以下步骤尝试删除一些您认为不需要的数据：
重要：删除数据后，可能无法找回。建议您确认后再执行删除操作。
点击 macOS 系统中苹果菜单 () ，选取“关于本机”，然后点按“储存空间”。
点按“管理”按钮以查看对储存空间进行优化的建议。
点击“避免杂乱”旁边的“检查文件”，然后从边栏中选取任意文件类别，如“应用程序”、“文稿”、“库乐队”、“iOS 文件”、“iTunes”或“废纸篓”等。
某些类别允许您直接删除文件。将指针移动到文件名上方，然后点按“X”可立即永久删除该文件。如果文件是从 Mac App Store、iBooks Store 或 iTunes Store 购买的，您或许能够重新下载该文件。
其他类别会显示每个应用中的文件所占用的总储存空间。选取相应类别后，您可以打开应用并决定是否从该应用中删除文件。
mac怎么清理磁盘空间，很简单的，一起来看一下后面的内容就知道了。
1、首先在mac电脑中，打开电脑管家，点击清理，如下图所示。
2、然后在打开的右边栏中，点击扫描选项，如下图所示。
3、这里等待扫描完成，点击清理。
4、最后等待一户，成功清理完成。
1、打开软件CleanMyMac 2，选择左侧“自动清理”选项。
2、点击下方“扫描”按钮。
3、导航栏将显示各个门类可清理空间的状况，初次使用请直接点击下方中部“清理”按钮。
4、过程中可能要求关闭浏览器以清理内存；或输入电脑登陆密码，以取得删除数据的权限。
5、最后清理完成，得到硬盘空间XG。
通常会使用以下几种方法清理mac内存磁盘
一、卸载不常用的应用程序
随着你在Mac上安装越来越多的应用程序，它们肯定会占用你磁盘中的大量空间。而且这些应用程序还会生成缓存、系统日志文件、更新文件等，Mac会因此开始运行缓慢。所以，记住，对于不常用的应用，就把它们当作垃圾文件全部删掉！删掉！删掉！反正以后万一真要再次用到，重新安装也很方便，而且还会是最新版。
那么，如何安全地从Mac删除这些不常用的应用程序呢？在Finder访达中查找Application，找到要卸载的应用程序，然后将其拖拽到废纸篓中。但大多数用户可能有这种顾虑，直接拖到废纸篓是不是不能把应用程序删干净？其实，多数时候仅仅将程序移到垃圾桶是远远不够的，会留下卸载残留文件。然而清理这些残留文件对大多数人来说是比较困难的，而且也有风险，如果您不是高阶Mac用户的话，我们不建议你自己手动删除这些残余文件，如果你想放心的进行深度卸载，小编推荐各位使用CleanMyMacX的卸载器功能。
二、清理MAC的垃圾文件
MacOS自带了非常棒的文件管理功能，点击屏幕左上方的苹果图标，选择「关于本机」-「储存空间」，即可查看自己电脑硬盘的文件储存情况，是文稿占比较大还是APP占比较大。
点击「管理」进入文件管理界面，它会自动分析出来你电脑硬盘上的文件储存情况，按照图书、文稿、音乐、应用程序、照片几大类来分。
其中文稿类是电脑上的各种文件，点击之后有四个显示选项，因为文稿类文件比较重要，一不小心可能会删错，所以建议大家选择「文件浏览器」的形式来查看文件。文件从大到小排列下来，文件名与文件位置一清二楚，我们就可以随意清理了。
三、清理Mac缓存
缓存的存在能够让CPU处理和存取数据的速度变快。但缓存堆积过多会拖累系统的速度。Mac将大量信息存储在一个叫作“cache”的文件夹，也就是缓存文件夹。这样做可以让系统和应用快速访问数据并减少了再次从原始来源获取数据的需求。但是，电脑用了一段时间之后，这些文件在Mac上占用了大量空间。如果要提升Mac的系统性能，应定期从Mac清除缓存文件。
四、第三方软件清理
对于一些小白用户，如果你觉得以上的清理方法比较复杂，完全可以寻找一款如CleanMyMac X第三方清理软件来协助清理。使用第三方清理工具，可以让你更好地管理Mac的内存使用情况，尤其是那些经常需要同时运行多个应用程序或电脑内存配置相对较低的用户。这种情况下，使用第三方内存和磁盘清理工具，会更方便，更省力。
苹果系统的文件占用内存本身就是比较大的，因为苹果系统它的安全性比较高，流畅度也比较高，但是它的系统文件就很多，相对安卓系统来说，系统本身体积就很大。如果再加上一些更新文件的话，这样的系统就会更多，因此要经常清理一下手机的内存。