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使用时间机器，可以备份 Mac 上不属于 macOS 安装的文件，如 App、音乐、照片和文稿。打开时间机器时，会自动备份您的 Mac 并执行您的文件的每小时、每天和每周备份。
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使用时间机器时，它还会存储本地快照，可供您恢复文件的先前版本，即使未连接备份磁盘也可恢复。这些快照每小时创建一次，与原始文件储存在同一个磁盘上，可存储最多 24 小时或直到磁盘空间不足。本地快照仅会在使用 Apple 文件系统 (APFS) 的磁盘上创建。
注意：如果使用的是 APFS，本地快照创建在 APFS 磁盘上，而不管磁盘是在 Mac 笔记本电脑上还是在台式 Mac 上。
如果意外删除或更改文件，可以使用时间机器恢复。
即使时间机器在使用 APFS 的电脑上创建本地快照，建议您将文件备份到内置磁盘之外的位置，如外置硬盘、网络磁盘或时间返回舱。这样，如果您的内置磁盘或 Mac 出现问题，您可以将整个系统恢复到另一台 Mac。
1.将外置硬盘连接到 Mac 并打开磁盘。系统将询问您是否要使用磁盘备份 Mac。
注意：如果在运行 Monterey 的 Mac 上创建了备份，该备份仅与运行 Big Sur 或更高版本的 Mac 兼容。
2.在 Mac 上，点按“用作备份磁盘”，然后按照“时间机器”偏好设置中的说明操作。
若要打开“时间机器”偏好设置，请选取苹果菜单 “系统偏好设置”，然后点按“时间机器” 。
提醒：时间机器不会备份在 macOS 安装期间安装的系统文件或 App。
可能这个需求真的很奇怪，但它真的能实现。
场景：我同时有一个WindowsPC（硬盘非常大），还有一个MAC（硬盘很小），然后MAC被我折腾的经常崩溃，所以我突发奇想，能否把MAC通过TimeMachine备份到我这个PC的大硬盘上呢，毕竟有那么大的硬盘空间，于是就有了以下教程。
在你想要存放备份的地方，比如D盘根目录，建一个空文件夹，然后把这个文件夹共享出来，为了方便，添加上everyone这个用户，并赋予它读写权限。
打开磁盘工具，然后点击文件，新建镜像，新建一个空白镜像，然后按照下图调整各种参数，注意，大小可以写大一点，这个数值只是上限，根据实际使用情况来占用空间。建立完成后，你会在桌面看到一个新的镜像文件TM.sparseimage
打开finder，然后按下快捷键command+k，输入smb://你的PC的地址，连接之
连好之后会出现一个新的分区，就是你的共享文件夹，然后把上一步创建好的镜像从桌面拷贝过去，注意，即便是一个空镜像也有600多兆，要拷贝一会儿。待拷贝完成后，双击这个镜像，挂载之。挂载之后，右键点击显示简介，查看它的挂载位置，例如本例中就是/Volumes/TMbackup，
打开terminal，输入以下命令sudo tmutil setdestination /Volumes/TMbackup，其中/Volumes/TMbackup这部分根据你实际的挂载路径来定
至此我们就把TM备份的地址指向了PC上的共享文件夹了，然后你就可以开始TM备份了。
1、准备一块空白的移动硬盘，最好是目前速度更快的USB 3.0移动硬盘。
2、接下来我们在“系统偏好设置”中打开 Time Machine 的设置界面，
3、随后请先确保此时 Time Machine 的开关已经打开，
4、Time Machine 打开以后，接着请点击“选择磁盘”按钮，
5、在这里可以看到当前列表中有一块移动硬盘，选择它继续，如图所示
6、要使用移动硬盘来作 Time Machine 备份的话，系统会删除上硬盘上的所有数据。点击“抹掉”按钮继续。
7、随后系统会自动为移动硬盘进行分区，
8、接着在 Time Machine 设置窗口中可以看到显示“正在等待进行备份”字样。
9、等待一会儿，即可看到正在备份的进度
10、当备份完成以后，系统会发送备份完成的提醒。
Mac如何重装系统呢?刚刚使用Mac电脑的用户估计会很头痛吧，你还在拿着电脑往其他地方跑吗?其实你只要仔细看这篇文章，你也能通过自己重新给自己电脑安装新系统。
第一步：1、首先在 MacBook Air 关上的情况下，按着 Command 及 R 两个按键不放手，然后同时按下最右上角的开关键一下(记着此时仍然继续按着 Command + R 键)。
第二步：当进入至此介面后，就可以放开所有按键。当中有 4 个选项：Restore From Time Machine Backup 是从你过去备份至 Time Machine 的映像档回?偷缒浴?einstall Mac OS X 顾名思义就是重新安装 Mac OS X Lion、Get Help Online 则是从线上撷取帮助档了解重装步骤及常见问题、而最后的 Disk Utility 则是管理硬碟之用，包括：分割磁区、将磁碟区格式化等。
第三步：在画面右上角，大家可以连接 Wi-Fi，建议大家必须连接，以确保下载及安装过程一切顺利。
第四步：点按「Get Help Online」就可以看到回?拖低车乃?凶柿霞安街琛?/p
第五步：最有趣的是，它其实是一个完整版的 Safari，大家在此已可以上网浏览网页呢!
第六步：如果点按 Restore From Time Machine Backup，就可以进入此介面。记着此时要将过去用作 Time Machine 备份的外置硬碟与 MacBook Air 接驳，再点按「Continue」。
第七步：如果大家已接驳了硬碟，应可在此页看到过去的备份档，只要选取了再点按「Continue」就可以将 MacBook Air 回?椭帘阜菔钡那榭觥S捎谖从惺褂 Time Machine，所以不在此再多述此项功能了。
第八步：有些朋友可能想将 MacBook Air 的 SSD 固态硬碟分割成两个、甚至数个磁碟区，其实大家可以在重装 Mac OS X Lion 前，点按 Disk Utility 进行。进入后可以看到此画面，此时可点按希望分割的磁碟。
第九步：点按「Partitions」，再拉动下方左侧白色部分右下角的位置，就可以调节使用 Macintosh HD 的部分。完成后再在右方点按未设定的部分，再建立新磁区就可以了。当然，安装了 Mac OS X Lion 后，大家亦随时可以在「Utilities」中的「Disk Utility」进行这项动作。
第十步：点按「Reinstall Mac OS X」，然后会弹出在安装前会先与 Apple 的伺服器取得认证，记得此时一定要接驳互联网，然后点按「Continue」继续。
第十一步：然后大家会看到一段 Agreement，点按「Agree」后再点按上方的「Agree」即可。
第十二步：再选择希望将 Mac OS X Lion 安装到哪个磁碟区。
第十三步：开始重装了，等等吧!这个下载步骤大约需要 1 小时左右(在 Wi-Fi 连线情况下)。
第十四步：至此完成大半，系统会重新开始，熟悉的苹果标?又出来了。
第十五步：开始安装 Mac OS X(这个步骤大约需时 30 分?左右)。
第十六步：完成后，系统会再次重新启动，然后大约 10 秒后，就会正式进入 Mac OS X Lion，至此重装完成!(系统会自动弹出 Wi-Fi 连接提示，十分体贴呢!)
第十七步：安装完成。
请注意，第三步的时候， 勾掉自动备份。首先你可以立马备份，不需要等待将近120s 的时间。其次为了省去一些不必要的麻烦。如果你想体验，那随意，这个不强制。 同时需要您勾上图片下部的那个选项，这样你才可以进入到第五步。
点击选择磁盘的时候会出现如下图，请选用可用磁盘中你准备当做备份盘的磁盘。
这个时候你在下图就能看到备份的结果了。由于我是已经备份完了的，所以就不再出图了。
我查过一些提高时间机器备份的方法，唯一有意义的也就在于此。
您可以选择两种备份：本地或云。本地备份是对物理连接到 Mac 的外部硬盘驱动器进行的。云备份是使用将您的数据存储在云中的服务进行的。
本地备份通常更快（因为不必将数据上传到云，），并且只需要有一个有足够可用空间来存储数据的硬盘驱动器。如果需要从备份中恢复，本地选项通常会更快。
创建 MacBook 数据的本地备份的最简单方法是使用Time Machine，这是 macOS 附带的 Apple 备份软件。还有很多其他备份程序，但使用它们的基础知识大致相同。要使用 Time Machine 备份 MacBook 数据，请按照下列步骤操作：
如果将硬盘驱动器连接到 Mac，Time Machine 会完成所有工作：它每小时自动备份硬盘驱动器。它还管理着备份：保留 一个月的每日备份。如果空间不足，它会自动删除最旧的备份。
就像有很多程序可以进行本地备份一样，云备份也有很多服务。每项服务都提供不同的功能、优点、缺点和价格。
对于某些人来说，最好的选择是 macOS 中内置的那个：iCloud。Apple 提供iCloud Drive来将您的 MacBook 数据备份到云端并让您的文档在设备之间保持同步。这意味着您可以在任何登录 iCloud 帐户的设备（包括 iPhone 和 iPad）上获得文件的最新副本。
按照以下步骤将 MacBook 备份到 iCloud：
使用 iCloud 进行备份有一些重要的缺点。首先，对于许多数据类型，您必须使用 Apple 预装的应用程序。如果您更喜欢其他应用程序，iCloud 无法备份它们。其次，iCloud 不会备份计算机上的每个文件（例如程序、设置和首选项），这是许多人喜欢的。因此，虽然 iCloud 非常适合跨设备同步数据，并且可以成为某些人的良好备份，但您应该了解其局限性。
即使您不想将所有数据备份到 iCloud，您仍然可以备份选定的数据。更好的是，该数据可以同步到您的所有 Apple 设备。
为此，请转到 Apple 菜单 系统偏好设置 Apple ID iCloud， 然后选中要备份的数据类型（通讯录、日历、便笺等）旁边的框。在您的所有 Apple 设备上使用相同的设置，每次进行更改时它们都会保持同步。您也可以从 iCloud.com 访问该数据。