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1、选择苹果电脑左上角的苹果图标，选择关于本机。
2、选择软件更新，这里还可以查看到电脑系统的版本。
4、点击软件更新，可以进入软件更新界面。
5、如果需要自动更新系统或者软件，可以在这里打勾。
6、在更多更新信息处选择需要更新的软件和系统包，等待下载完成更新使用。
首先，进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部Dock栏上的“启动台”图标；
然后，在启动台窗口中，点击“AppStore”（即苹果应用商店）；
打开应用商店的窗口以后，点击切换到“更新”；
这时，如果有新的更新可用，将会在窗口中显示出来。注意，如果提示有多个更新，又想要一一查看，则可以点击后面的“更多”；
等到展开更新列表之后，名称中以MacOS开头的更新便是系统更新。若是只想安装系统更新，则可以点击其后的“更新”按钮；
点击之后，将会弹出一个提示框，告诉你安装某些更新可能需要重新启动系统；
这时，如果你当前正在工作，应该事先将尚未保存的文件一一保存，然后关闭，以免在重启后造成资料丢失；
等到所有文件都保存好以后，点击“下载并重新启动”按钮；
点击之后，系统就会自动连接到苹果的服务器对更新进行下载了。等到下载完成后，还会自动重启系统进行安装。此时，要做的只是静静等待即可。
Mac是苹果的微机产品，现在的Mac电脑上不但可以运行苹果自己的Mac
OS操作系统，还可以运行微软的Windows操作系统。
所以，查看mac电脑所用的操作系统，首先区分是MacOS还是微软Windows。
区分是Mac
OS还是Windows，最明显的标志是Mac
OS有顶行菜单，最左边是一个苹果图标；而Window有任务栏，最前面是一个Windows图标。其实，如果是从开机看起，在操作系统启动过程中已经看到了不同类型的提示，这一步很好区分。
如果是Mac
OS，顶行菜单最左边是一个苹果图标，点该图标得到的下拉菜单中，第一项就是“About
This
Mac”。选该项会得到一个关于操作系统版本的简略说明，说明页上有一个“System
Report”(系统报告)按钮，点击该按钮可以看到当前电脑的硬件和软件的很多细节性的说明。
如果是Microsoft
Windows，可以从“系统”属性页看到操作系统信息。打开该页有多种方法，最简单的是按Windows-Pause组合键，其中Windows键是键盘上标有Windows图标的那个键；或者在桌面上(或开始菜单里)找到“计算机”(或“我的电脑”)图标，在该图标上点鼠标右键，在弹出的快捷菜单中选“属性”，就能打开“系统”属性页；或者从“控制面板”中逐步找到“系统”，打开同样的页面。
1、在关机状态下，按下“Command (⌘)＋R”键，同时按一下电源键开机，当看到“实用工具”窗口时，即表示已通过 macOS 恢复功能启动。
2、点击“实用工具”窗口中选择“磁盘工具”，点击“抹掉”，格式选择“Mac OS扩展(日志式)” 或者是英文的“Mac OS Extended （Journaled）” ，然后点“抹掉”。
3、从“实用工具”窗口中选取“重新安装 macOS”，点按“继续”
4、然后按照屏幕上的说明安装。
最后注意不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。在安装过程中，Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次都处于空白状态并持续几分钟时间。
如果没有苹果电脑的话下载macOS系统只能从这里下载网页链接，不过都是网盘链接，macOS镜像非常大，不是超级会员下载十几个小时
我新发现了一个极速下载链接，只能下载OSX EI Capitan版本的，这个版本绝大多数软件都能安装，链接网页链接，用浏览器和迅雷下载都非常快
Mac开机默认系统从windows调成Mac
OS
X的方法有两个：
一、
1.
开机后按住"Option"直到出现系统选择界面时松开.
2.
移动光标到Mac
OS
X，按下"Ctrl".
3.
按下回车，此时进入Mac
OS
X系统，也就是系统设置为默认进入Mac
OS
X了。
二、
进入OS
X系统后，在"系统偏好设置"里找到"启动磁盘"，选择"Macintosh
HD
OS
X"，点击“重新启动”按钮，就设置为启动后默认进入的系统了.