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垃圾是我们使用电脑过程中一定会产生的东西，比如卸载软件残留，浏览网页cookie等等方式、这里主讲电脑反应慢 电脑优化如何清理垃圾。下面是我收集整理的win7电脑运行很慢很卡怎么办，欢迎阅读。
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win7电脑运行很慢很卡怎么办 篇1
1、升级内存
Windows 7可以高效地使用系统内存，添加新的内存条能大幅提升系统的性能。对于多数64位系统用户而言，4GB内存已经足够使用;对于32位系统用户而言，3GB内存便足够使用。
如果你需要使用CAD或视频编辑软件，那么系统内存最好要超过4GB。需要注意的是，单纯地增加内存并不会提升系统的整体性能，系统性能还要取决于CPU和显卡性能。
2、使用SSD硬盘
使用SSD(固态硬盘)可以提升几乎所有Windows 7程序的性能，尤其是系统启动速度。和常规硬盘相比，固态硬盘具有低功耗、无噪音、抗震动、低热量的特点。这些特点不仅使得数据能更加安全地得到保存，而且也延长了靠电池供电的设备的连续运转时间。
常规硬盘在未来数年内将被淘汰，但目前固态硬盘的价格非常昂贵。如果你手头比较充裕的话，固态硬盘将是一种绝佳的选择。
3、安装高效的杀毒软件
杀毒软件都会影响操作系统的性能。但是，高效且资源占用较少的杀毒软件可以维持系统安全和系统速度间的平衡。
大家可以查看AV Comparatives近期的杀软性能测试，选择一款合适的杀毒软件(其中，腾讯电脑管家、百度杀毒、百度卫士这三款占据对系统性能的最小影响力排行榜前三名)。
4、及时更新系统驱动
为了确保系统发挥最佳性能，你应该升级主要硬件驱动(如显卡，芯片，声卡等)。显卡驱动有时可以有效地提升游戏性能。由于Windows 7是一款新式系统，驱动程序的更新将非常频繁。
尽管Windows更新可以定期升级驱动程序，但你应该收藏显卡驱动下载页面，以保证显卡驱动得到及时更新。或使用驱动精灵进行快速傻瓜式升级。
5、开启Windows ReadyBoost
ReadyBoost可以利用闪存随机读写及零碎文件速度上的优势来提高系统性能，开启ReadyBoost可以加快程序开启、响应的速度。
ReadyBoost并不是在增加你的系统内存，而是ReadyBoost的缓存可以有效地提升应用程序的性能。
6.禁用多余开机启动程序
当你的Windows 7系统开机启动程序往往会附带一些多余的软件，而往往就是这些软件影响了系统的运行速度。你可以通过一些系统管理软件来禁用这些多余的开机启动软件。
当然，最好的方法是卸载或正确配置这类软件。
7、禁用多余服务
与多余开机程序一样，你可能不会使用到第三方应用程序加入的某些Windows服务，而且一些默认Windows服务也是多余的'。禁用Windows服务需要一些技巧：运行“services.msc”命令，打开服务窗口，设置开机启动的Windows服务。
8.磁盘碎片整理
磁盘碎片应该称为文件碎片，是因为文件被分散保存到整个磁盘的不同地方，而不是连续地保存在磁盘连续的簇中形成的。文件碎片一般不会在系统中引起问题，但文件碎片过多会使系统在读文件的时候来回寻找,引起系统性能下降，严重的还要缩短硬盘寿命。
磁盘碎片整理，就是通过系统软件或者专业的磁盘碎片整理软件对电脑磁盘在长期使用过程中产生的碎片和凌乱文件重新整理，可提高电脑的整体性能和运行速度。
win7电脑运行很慢很卡怎么办 篇2
电脑反应慢是什么原因?如何使电脑优化?
1、左面文件或图标过多
2、开机启动项过多
3、冗余服务过多
4、系统垃圾文件过多
5、内存小，而电脑视觉开到了最好
6、磁盘碎片过多
7、自动寻址时间过长(IP地址)
硬件方面原因：电脑反应慢 电脑优化
1、电脑使用时间过长有无清灰
2、电脑线路老化
3、风扇性能下降，导致散热差
4、电脑使用时间过长，硬件无法追上他的脚步
解决电脑反应慢，电脑优化的方法(软件)
1、桌面文件图标过多：电脑反应慢 电脑优化
这是毋庸置疑的，在桌面上放东西是很方便，可东西放多了随之而来的便是进入桌面时间变慢，所以一般情况下除了快捷方式，尽量少放东西
开机启动项/服务过多
解决方法：
打开开始菜单或者windows+r输入msconfig，配置开机启动程序;
使用第三方软件进行优化，比如360等等，这里我以total uninstall为例：
可以很容易的看到各个程序在什么阶段启动，我们可以直接禁用没用的，当然如果搞不清楚，就使用简单的工具，例如360的一键优化等等。
系统冗余/垃圾文件过多：
垃圾是我们使用电脑过程中一定会产生的东西，比如卸载软件残留，浏览网页cookie等等方式、这里主讲电脑反应慢 电脑优化如何清理垃圾：
除了用第三方工具，同样可以使用windows自带的工具清理，比如磁盘清理：
系统性能视觉效果调整：
如果电脑内存太低，一般我们不要将视觉效果调整的太高，到最佳性能就ok，设置方法，我的电脑右键——属性——高级系统设置:
磁盘碎片，属于使用硬盘过程中一定会产生的东西一旦长时间不清理，会导致程序打开变慢，严重情况下可能会形成逻辑坏道，导致电脑反应慢，所以我们需要定期清理磁盘碎片。
清理方法：
使用windows自带的工具清理：开始——输入磁盘碎片——确定
Windows自带的碎片清理程序虽然能够清理碎片，但是整理的时间会非常漫长，所以我这里还是 建议使用第三方清理程序;第三方清理磁盘碎片软件清理：
自动寻址时间过长：
一般我们连接网络都是用过路由器，而一般的路由器，则是设置的dhcp上网，我们有时候上网，电脑会自动获取ip的国策好难过，这个过程结束之前，我们是无法上网的，如果路由可以设置，尽量绑定ip和mac可以有效的减少获取时间，同时也可以有效的防止被蹭网哦。
Win7系统电脑反应慢怎么办？Win7系统用久了运行速度很慢该如何优化？本文将给大家分析Win7系统运行速度变慢反映变慢的优化方法，请看下文具体操作步骤。
解决方法：
方法一、卸载不常用软件
方法二、使用360安全卫士优化加速
方法三、清理电脑桌面
方法四、电脑磁盘碎片整理
1、电脑使用久了，运行久了，就会产生磁盘碎片，这个也会影响电脑的反应速度，因此，可以对其磁盘碎片进行整理。进入计算机根目录，右键点击C盘，点击“属性”。
2、在属性栏目下，点击“工具”，进入工具栏目，点击下方的“立即进行碎片整理”。
3、进入磁盘碎片整理界面，点击选中c盘，点击下方的“分析磁盘”，进行碎片分析。
4、等待磁盘碎片分析完毕，点击“磁盘碎片整理”。等待整理完毕。
5、这里温馨提示，如果以后不想进行磁盘整理，想设置为自动进行整理，点击“配置计划”。
6、设置磁盘整理的频率、时间；频率个人建议一到两周一次就够了，时间选择在工作量较少的时候，如周六，点击“选择磁盘”。
7、这里可以选择自动进行整理的磁盘，这里可以选择所有的磁盘，选择之后，点击“确定”。
8、返回主界面，点击“确定”，然后关掉磁盘整理界面。温馨提示：这里为节省时间，仅仅整理了C盘，如果有时间，还可以将其他磁盘一起整理，相对好些。当然，你可能觉得 这些操作效果貌似还是不够给力，可接着下面的操作。
1、由于电脑的反应，是使用内存进行数据交换而进行的'，而如果电脑本身的内存就小，或者是经常运行多个大型程序，这数据交换就容易出现满载也就是内存不足，这时候最有效的是买个内存条扩展内存；不过，对于大多数人，可以使用虚拟内存来解决这个问题。桌面右键点击“计算机”，选择“属性”。
2、进入属性界面，点击左上角的“高级系统配置”，进入到系统配置中。
3、进入到系统属性中，点击“高级”，在“性能”栏目下，点击“设置”。
4、进入到设置里面，点击“高级”，在高级栏目下的虚拟内存中，点击“更改”去更改虚拟内存。
5、这里是更改的关键部分：去掉“自动管理所有驱动器的分页文件大小”前面的勾√；这里不要选择C盘，选择其他剩余内存较大不常使用的磁盘，如E盘或者是D盘或者是F盘；“自定义大小”中，最小值，可选择为电脑内存大小，最大值可选择为电脑内存的1.5~3倍；查看电脑内存方式为，右键点击桌面“计算机”，点击“属性”就可以查看；输入完毕，点击“设置”，然后点击“确定”。
6、提示要是更改生效，需要重启计算机，点击“确定”。
7、返回到性能选项窗口，点击“应用”，然后点击“确定”。
8、最后返回到属性界面，点击“确定”关闭系统设置。
9、最后提示，要是设置生效，需要重启计算机，点击“立即重新启动”。若不想立刻启动生效，稍后启动也行。这个修改虚拟内存的操作，在平常状态下，改观是不够明显的，因为电脑优先使用RAM交换数据，速度也更快，如果是运行大型程序，或者是多个程序，效果就呈现出来。
电脑运行卡顿通常是驱动程序、启动项加载较多、软件冲突、系统问题引起的
1、驱动程序建议在官网下载安装，避免第三方软件更新的驱动不兼容。
2、查看控制面板---程序---卸载---是否有安装一些不需要的软件或类似软件，如果杀毒软件或优化软件有多个，可以卸载，只保留一个。
3、建议关闭部分启动项：开始---运行---msconfig,一些不重要的启动项、或第三方软件程序前面的“勾选”去掉取消。
4、系统方面，建议使用预装系统或纯净版系统，避免ghost版本系统兼容性和稳定性不是很好。
5、电脑配置也是很重要的，如果您的电脑配置比较低，那么就会造成卡顿的情况，这个情况只能是升级性能更佳的硬件，比如固态硬盘 内存增容等。