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如果只是备份的话
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1) 可以通过Time Machine. 具体操作可见.
2) 可以通过Disk Utility创建Disk Image. 具体可见Disk Utility帮助.
-如果是拷贝的话，我能想到的建议也只有以下
1）更换为基于USB 2.0以外的传输协议的连接方式/协议, 例如FireWire, eSata, USB 3.0等, 但是考虑到苹果设备的目前配备, 似乎FireWire是比较实际的选择
2) 如果拥有两台装备FireWire接口的Mac设备，亦可以通过Target Disk Mode进行数据传输. 该方法应该需要你把该磁盘装入到Mac设备中，所以该方法是比较不实际的选择.
请注意，第三步的时候， 勾掉自动备份。首先你可以立马备份，不需要等待将近120s 的时间。其次为了省去一些不必要的麻烦。如果你想体验，那随意，这个不强制。 同时需要您勾上图片下部的那个选项，这样你才可以进入到第五步。
点击选择磁盘的时候会出现如下图，请选用可用磁盘中你准备当做备份盘的磁盘。
这个时候你在下图就能看到备份的结果了。由于我是已经备份完了的，所以就不再出图了。
我查过一些提高时间机器备份的方法，唯一有意义的也就在于此。
苹果电脑在Leopard操作系统中自带了一个叫时间机器(Time Machine)的软件，用于数据备份和恢复。既然70-80%的用户都不做备份，为什么苹果要在Leopard中隆重推出时间机器这个新功能呢？况且，在Mac OS X上本身就已经有了不少备份工具。下面介绍一下MAC苹果电脑数据备份和数据恢复方法以及时间机器(Time Machine)的优势及使用方法。
在进一步讲述时间机器前，不妨回顾一下Mac OS 10.4下苹果自带一些备份工具，以及它们的备份方法。
1.Finder
Finder的工具栏里具有复制功能。通过Finder把一个文件夹从硬盘挪到移动硬盘或共享宗卷的过程，谁说不是一种备份方法呢。但是，这种备份很大的局限性。首先，通过Finder配合鼠标把文件或文件夹复制到另一个磁盘或路径下，一些重要信息或丢失或改变，这包括文件或文件夹的所有人信息，替身的所有人信息等等。第二，即使把一个能够用于启动的硬盘下的所有文件和文件夹用Finder挪到另一个磁盘，仍然不能得到一个能够启动的系统。第三，Finder本身没有提供定时或自动复制等功能。第四，作为一个简单的复制过程，没有比较高级的机制来提高复制的速度。
2.磁盘工具
磁盘工具可用来制作映像，这个功能允许用户把整个硬盘做成映像储存到其他磁盘或共享宗卷中。映像不外乎是个 dmg或sparseimage文件或者说是一个特殊的文件包，虽然在系统瘫痪时，可以用磁盘工具里的恢复(Restore)功能把硬盘用映像重新复制，但是这个映像本身不能直接启动。换句话说，你系统不能启动，但你有个原系统的dmg映像，你可以用这个映像使系统恢复到制作映像时的状态，但却不能马上让系统启动，因为恢复本身要花一、两个小时或更长时间。
当然，利用磁盘工具的恢复功能，你可以进行整盘克隆，把一个硬盘里的东西，完整地复制到另一个硬盘中去。当系统出现故障时，你换上克隆的硬盘或通过火线(Firewire)连接那个克隆硬盘，就可以用该克隆启动，你就可以马上使用机器。
但是，Mac OS X下的各个版本的磁盘工具功能不尽相同。用于PPC构架的磁盘工具不能对目前正在运行的系统盘制作映像或直接作整盘克隆。你需要使用其他启动硬盘或光盘来启动，然后再对原先的启动盘进行备份，而这个备份结果往往需要储存到第三个磁盘上。假设你用系统安装DVD来启动，对机器的内置硬盘进行备份，其备份储存到某个移动硬盘上，DVD、内置和移动硬盘加在一起就是三个盘。用于Intel构架的磁盘工具则必须使用正在运行当中的系统来做整盘克隆。如果用系统安装 DVD启动后，DVD内部的磁盘工具不允许你选择目标或源宗卷。但是即使用正在运行的系统中的磁盘工具对自身进行整盘克隆，其结果虽然也是个能够启动的盘，但是你会发现备份系统中的隐含文件和文件夹居然都变为可见，这说明Intel构架的磁盘工具在复制中还是有遗漏。另外磁盘工具本身也没有提供任何的定时进行自动备份的机制。
3.Apple Backup
Apple Backup本身不是随机就有的，它本身是为.mac用户进行远程备份而设计的，但是也允许用户选择其他的媒介对备份文件进行储存。Apple Backup带有定时功能，用户可以设定时间自动备份。但是，Apple Backup 不能够对整个系统进行备份。换句话说，一旦发生硬盘问题，整个系统瘫痪了，用户必须先恢复系统，然后才能用Apple Backup对文件恢复。
4.NetInstall
1、准备一块空白的移动硬盘，最好是目前速度更快的USB 3.0移动硬盘。
2、接下来我们在“系统偏好设置”中打开 Time Machine 的设置界面，
3、随后请先确保此时 Time Machine 的开关已经打开，
4、Time Machine 打开以后，接着请点击“选择磁盘”按钮，
5、在这里可以看到当前列表中有一块移动硬盘，选择它继续，如图所示
6、要使用移动硬盘来作 Time Machine 备份的话，系统会删除上硬盘上的所有数据。点击“抹掉”按钮继续。
7、随后系统会自动为移动硬盘进行分区，
8、接着在 Time Machine 设置窗口中可以看到显示“正在等待进行备份”字样。
9、等待一会儿，即可看到正在备份的进度
10、当备份完成以后，系统会发送备份完成的提醒。
Mac如何重装系统呢?刚刚使用Mac电脑的用户估计会很头痛吧，你还在拿着电脑往其他地方跑吗?其实你只要仔细看这篇文章，你也能通过自己重新给自己电脑安装新系统。
第一步：1、首先在 MacBook Air 关上的情况下，按着 Command 及 R 两个按键不放手，然后同时按下最右上角的开关键一下(记着此时仍然继续按着 Command + R 键)。
第二步：当进入至此介面后，就可以放开所有按键。当中有 4 个选项：Restore From Time Machine Backup 是从你过去备份至 Time Machine 的映像档回?偷缒浴?einstall Mac OS X 顾名思义就是重新安装 Mac OS X Lion、Get Help Online 则是从线上撷取帮助档了解重装步骤及常见问题、而最后的 Disk Utility 则是管理硬碟之用，包括：分割磁区、将磁碟区格式化等。
第三步：在画面右上角，大家可以连接 Wi-Fi，建议大家必须连接，以确保下载及安装过程一切顺利。
第四步：点按「Get Help Online」就可以看到回?拖低车乃?凶柿霞安街琛?/p
第五步：最有趣的是，它其实是一个完整版的 Safari，大家在此已可以上网浏览网页呢!
第六步：如果点按 Restore From Time Machine Backup，就可以进入此介面。记着此时要将过去用作 Time Machine 备份的外置硬碟与 MacBook Air 接驳，再点按「Continue」。
第七步：如果大家已接驳了硬碟，应可在此页看到过去的备份档，只要选取了再点按「Continue」就可以将 MacBook Air 回?椭帘阜菔钡那榭觥S捎谖从惺褂 Time Machine，所以不在此再多述此项功能了。
第八步：有些朋友可能想将 MacBook Air 的 SSD 固态硬碟分割成两个、甚至数个磁碟区，其实大家可以在重装 Mac OS X Lion 前，点按 Disk Utility 进行。进入后可以看到此画面，此时可点按希望分割的磁碟。
第九步：点按「Partitions」，再拉动下方左侧白色部分右下角的位置，就可以调节使用 Macintosh HD 的部分。完成后再在右方点按未设定的部分，再建立新磁区就可以了。当然，安装了 Mac OS X Lion 后，大家亦随时可以在「Utilities」中的「Disk Utility」进行这项动作。
第十步：点按「Reinstall Mac OS X」，然后会弹出在安装前会先与 Apple 的伺服器取得认证，记得此时一定要接驳互联网，然后点按「Continue」继续。
第十一步：然后大家会看到一段 Agreement，点按「Agree」后再点按上方的「Agree」即可。
第十二步：再选择希望将 Mac OS X Lion 安装到哪个磁碟区。
第十三步：开始重装了，等等吧!这个下载步骤大约需要 1 小时左右(在 Wi-Fi 连线情况下)。
第十四步：至此完成大半，系统会重新开始，熟悉的苹果标?又出来了。
第十五步：开始安装 Mac OS X(这个步骤大约需时 30 分?左右)。
第十六步：完成后，系统会再次重新启动，然后大约 10 秒后，就会正式进入 Mac OS X Lion，至此重装完成!(系统会自动弹出 Wi-Fi 连接提示，十分体贴呢!)
第十七步：安装完成。
1、mbp安装双系统，win7只能一个分区。
2、要重装win7,必须进mac，运行boot camp助手，卸载win7。
3、重启mac，再进boot camp 分区、安装win 7。
4、当然你需要win7光盘，ghost的光盘是不行滴。
苹果手机怎么备份所有数据？现在手机的功能越来越强大，我们使用它的频率也越来越高，里面的各项数据也因此成为了重要的内容，但将内容全部保存于手机中肯定是个不明智的做法，毕竟手机会面临损坏、丢失等情况，因此备份苹果手机是最好的解决方法，那苹果手机怎么备份呢？
苹果手机备份
我们常见的备份方法有iTunes和iCloud，这两者均是苹果公司给我们提供的特色服务。
1.iTunes
首先在电脑上下载并运行iTunes，然后用数据线将手机连接至电脑，点击顶部的设备图标后，再依次点击“摘要”-“立即备份”即可。
2.iCloud
iCloud备份也很简单，在手机上打开iCloud云备份功能，备忘录、通讯录、照片等多项数据即可备份，关键的是，同账号不同设备，还支持数据同步，但iCloud只提供5GB的免费存储空间，如果数据过多的话需要每月支付少量费用。
以上的两个备份方法都属于整机操作，但不能直接查看备份好的数据，因此日后需要恢复其中的数据时，也容易造成手机中的现有数据被覆盖，那还有什么更好的备份方法吗？
果备份
果备份全面兼容iPhone、iPad等iOS设备，无需越狱即可一键备份设备中的微信聊天记录、短信、照片、通讯录等多项数据，最重要的是果备份支持在线数据预览数据，和多格式文件的导出数据，是一款简单好用的苹果数据备份软件。
待软件备份完成，我们可以根据自己的需要选择各个数据项查看，以微信聊天记录为例，点击进入后即可在线预览备份好的微信聊天记录，此外，我们还可以勾选需要的微信聊天记录，在右下角选择合适的的格式，将聊天记录导出。
苹果数据恢复
苹果手机怎么备份所有数据？手机中的重要内容不在少数，一旦丢失，耽误时间还耽误事，因此备份一下以备不时之需还是很有必要的，小伙伴们可以跟着小编的方法操作起来哦！