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一、除非你的整个WEB服务器只做一个论坛使用，否则用APPLICATION里面放论坛索引是不科学的。
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二、每次都从数据库里面取也无可厚非，数据库有自己查询缓存系统，这样的事情交给数据库去做是对的，老是过份的考虑得这么细，在开发大型系统应用的时候会严重影响效率。
三、如果使用一般数据库，希望进行一下优化，不用每次都在数据库里面取，也是可行的，方法是在编写好每次都从数据库里面取的程序以后，进行如下两个方面的变化：
1是在从数据库里面取数的地方，增加判断是否存在相应的静态html文件，如果存在就从文件里面读，否则从数据库里面取出来，并在输出之前保存到html文件里面，逻辑如下：
$cachefile='静态html文件名.html';
if (file_exists($cachefile)) $out_str=file_get_contents($cachefile);
else{ $out_str='';//接着从数据库里面取出内容，并添加到字符串变量$out_str后面
$fp=fopen($cachefile,'w');fputs($fp,$out_str);fclose($fp);
}
echo $out_str;//输出内容
2还需要修改所有针对上面的内容进行delete和update的程序，在修改数据库之后增加删除文件的功能，大致结构是：
$cachefile='静态html文件名.html';
delete($cachefile);
使用缓存，比如memcache,redis,因为它们是在内存中运行，所以处理数据，返回数据非常快，所以可以应对高并发。
2.增加带宽和机器性能，1M的带宽同时处理的流量肯定有限，所以在资源允许的情况下，大带宽，多核cpu,高内存是一个解决方案。
3.分布式，让多个访问分到不同的机器上去处理，每个机器处理的请求就相对减少了。
简单说些常用技术，负载均衡，限流，加速器等
不知阁下需要的是怎样的缓存？纯客户端？还是怎样的，以下可供参考：
一：储存于客户端的信息，页面调用时无需从服务器解析直接使用（常见的即为Cookie，还有HTML5里的localStorage，Application Cache）；
二：离线性质，即用户不在线时，也可以正常访问网页，所访问的数据即客户端储存的缓存（HTML5中的应用程序缓存，即Application Cache）；
三：客户端与服务端共同缓存的，这种方法可使已经从数据库查询的数据、已通过程序计算得到的数据存于服务器，服务器解析时直接调用，无需再处理得到，大大减轻了服务器的压力（常见的即为session，HTML5中为sessionStorage）；
四：纯服务端，同三，即将服务器已经处理好的数据暂存于服务器，需要时直接调用而无需再次处理以便提高效率和减轻服务器压力（服务器端的缓存机制非常多，网站开发者基本都会）；
1、普遍缓存技术：
数据缓存：这里所说的数据缓存是指数据库查询PHP缓存机制，每次访问页面的时候,都会先检测相应的缓存数据是否存在，如果不存在，就连接数据库，得到数据，并把查询结果序列化后保存到文件中，以后同样的查询结果就直接从缓存表或文件中获得。
用的最广的例子看Discuz的搜索功能，把结果ID缓存到一个表中，下次搜索相同关键字时先搜索缓存表。
举个常用的方法，多表关联的时候，把附表中的内容生成数组保存到主表的一个字段中，需要的时候数组分解一下，这样的好处是只读一个表，坏处就是两个数据同步会多不少步骤，数据库永远是瓶颈，用硬盘换速度，是这个的关键点。
2、 页面缓存：
每次访问页面的时候，都会先检测相应的缓存页面文件是否存在，如果不存在，就连接数据库，得到数据，显示页面并同时生成缓存页面文件，这样下次访问的时候页面文件就发挥作用了。(模板引擎和网上常见的一些PHP缓存机制类通常有此功能)
3、 时间触发缓存：
检查文件是否存在并且时间戳小于设置的过期时间,如果文件修改的时间戳比当前时间戳减去过期时间戳大，那么就用缓存，否则更新缓存。
4、 内容触发缓存：
当插入数据或更新数据时，强制更新PHP缓存机制。
5、 静态缓存：
这里所说的静态缓存是指静态化，直接生成HTML或XML等文本文件，有更新的时候重生成一次，适合于不太变化的页面，这就不说了。
以上内容是代码级的解决方案，我直接CP别的框架，也懒得改，内容都差不多，很容易就做到，而且会几种方式一起用，但下面的内容是服务器端的缓存方案，非代码级的，要有多方的合作才能做到
6、 内存缓存:
Memcached是高性能的，分布式的内存对象PHP缓存机制系统，用于在动态应用中减少数据库负载，提升访问速度。
7、 php的缓冲器：
有eaccelerator， apc， phpa，xcache，这个这个就不说了吧，搜索一堆一堆的，自己看啦，知道有这玩意就OK
8、 MYSQL缓存：
这也算非代码级的，经典的数据库就是用的这种方式，看下面的运行时间，0.09xxx之类的
9、 基于反向代理的Web缓存:
如Nginx，SQUID，mod_proxy(apache2以上又分为mod_proxy和mod_cache)
大数据的话可以进行以下操作：
减少对数据库的读取，也就是减少调用数据库，
进行数据缓存，
利用数据库的自身优化技术，如索引等
精确查询条件，有利于提高查找速度
这个问题在PHP的官方网站上叫缓冲查询和非缓冲查询(Buffered and Unbuffered queries)。PHP的查询缺省模式是缓冲模式。也就是说，查询数据结果会一次全部提取到内存里供PHP程序处理。这样给了PHP程序额外的功能，比如说，计算行数，将指针指向某一行等。更重要的是程序可以对数据集反复进行二次查询和过滤等操作。但这种缓冲查询模式的缺陷就是消耗内存，也就是用空间换速度。
相对的，另外一种PHP查询模式是非缓冲查询，数据库服务器会一条一条的返回数据，而不是一次全部返回，这样的结果就是PHP程序消耗较少的内存，但却增加了数据库服务器的压力，因为数据库会一直等待PHP来取数据，一直到数据全部取完。
很显然，缓冲查询模式适用于小数据量查询，而非缓冲查询适应于大数据量查询。