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1、使用plsql连接上数据库，展开【Tables】菜单项，下面出现的就是数据库表。
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2、在数据库表tblTest上面点击鼠标右键，选择【Query data】，此项的目的是查询这张数据库表的数据。
3、点击完成【Query data】之后，右侧会出现一个SQL语句的窗口，默认有一条【select * from 表名】的sql语句，下方还有一个列表，展示这张表中的已有数据。
4、然后写一条insert插入的SQL语句，写完之后，选中这条SQL，点击左上角的【次轮状】图标，然后，SQL语句下方会出现【1 row inserted in xx seconds】，表示语句执行成功。此时数据还没有真正写入数据库 insert插入sql格式：insert into 表名(字段1, 字段2, 字段n) values(值1, 值2, 值n)。
5、在Oracle数据库中，对数据的变更还需要点击【Commit】按钮，也就是左上角向下箭头的图标，如果不点击这个按钮，数据其实不会真正存入数据库。点击【Commit】按钮后，会弹出一个Confirm窗口，此时点击【Yes】就将数据写入数据库，点击【No】则不提交到数据库。
详细的方法这里很难解答，需要你另外参考博客或是文档，不过我给你解释下原理。重点就是oracle软件和数据库数据是相分离的，这点你要有自信，所以数据不丢，搬移到另一台电脑完全可行。这里面那些文件是独立于oracle软件呢？
1、init.ora初始参数文件，也称为pfile、spfile，是数据库启动所必须的文件；
2、控制文件，ctl后缀结尾的，包含了数据库的表空间、数据文件路径等信息；
3、数据文件，dbf后缀结尾的，就是对应了控制文件里提到的实实在在的文件；
4、在线日志文件，log后缀结尾的，用来记录实时的log；
5、归档日志文件，arc后缀结尾的，用来备份在线日志文件；
6、密码文件，存储sysdba权限用户的密码，可使得sysdba权限用户远程登录；
根据你的情况，因为你需要：关闭数据库、不需要归档、密码文件可以后创建。
所以前三个文件你必须搞清楚，搞清楚了就ok了，将前三项copy到另一台安装好oracle的机子，根据实际环境，修改init里面的内容，然后就可以启动数据库了，不过会提示某些数据文件路径可能错误的问题，是由于新环境和就环境路径不一样，根据ctl控制文件找不到，所以需要有些命令来修改路径。也会有其他各式各样的问题，但是这是正常的！并不是说数据库坏掉了，是dba必须要会的工作。
希望给你个浅显的解答。
你是要复制出来还是复制到另外一个表结构：
复制的话直接sql语句 ：1. 复制表结构及其数据： create table table_name_new as select * from table_name_old
2. 只复制表结构： create table table_name_new as select * from table_name_old where 1=2; 或者： create table table_name_new like table_name_old
3. 只复制表数据：如果两个表结构一样：insert into table_name_new select * from table_name_old 如果两个表结构不一样：insert into table_name_new(column1,column2...) select column1,column2... from table_name_old
导出来的话指令不写了、直接百度就有了。
1、首先打开电脑，点击进入浏览器。
2、其次点击搜索oracle，选择第一个进入，点击选择数据化，选择复制的包，点击使用。
3、最后点击确认即可。
可用如下方法复制：
如果新表不存在：
比如有一张表叫test，现在要复制表结构及表内数据，可执行代码：
create table test as select * from test;
这样就把表结构连同数据一起复制了。
如果表存在，可用以下代码：
insert into test1 select * from test;commit;