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macoshighsierra10.13.6升级后不慢了
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2017年6月6日凌晨1点，苹果在WWDC开发者大会上发布了新macOS系统，取名High Sierra。2016年的系统以风景名胜Sierra命名，2017年的新名字来自于Sierra景区中最高的山峰。
1、系统更新时间会稍长一些。但如果你有等过超过10分钟，还是没有动的话，就有可能是更新卡住了。
2、由于不确定你手机的系统安装到什么地步卡住了，所以可以试几个方法。
3、可以按住右上角的开机键和主屏幕下方和home键，长按超过10秒，让手机重启一下，看是不是会恢复正常。
4、可以将手机连接到电脑的itunes，点击恢复iphone，将手机系统重新安装一下。但这样数据会丢失的。
5、这两个操作都不能保证可以找回数据，因为是重装的途中突然卡住的，很有可能系统已经坏掉了。所以无法保证了。只能先试试看。
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以苹果MacBookPro，macOSMonterey系统为例，苹果电脑更新系统卡住了的解决方法如下：
重启：压住Mac电源键按钮不放超过10秒再放开，按开关键重启即可；
移除外接设备重启：将Mac移除所有外接设备，包含外接屏幕USB、Thunderbolt等，特别是有插入SD卡片全部都先拔除，再次重开Mac一次即可；
重置SMC：先将Mac关机，同时压住Shift+Control+Option（Alt）三个按键和电源键，压着四个按钮不放10秒后再放开所有键，并且按下电源重开机即可；
重置NVRAM或PRAM：将Mac关机，然后开机并立即按住这四个按键：Option、Command、P和R。约20秒后可以放开按键，这期间Mac重新启动即可；
如以上方法都无法解决，建议联络Apple支援取得协助，或是预约Apple直营店或苹果授权维修中心进行检测、维修即可。
该答案适用于大部分型号的苹果电脑。
Mac系统不需要经常更新升级系统
因为Mac系统跟苹果手机系统一样，更新到一定的程度是会变卡的。
不过想尝试Mac新系统可以适当更新，不喜欢或者觉得卡就可以下降到旧版本。
来自macz的解释，希望对你有所帮助！望采纳！
苹果笔记本升级系统会卡。
会，而且非常明显，2013年的顶配mac，配置相当不错，但一直没有升过级，前几天一升级os系统感觉点什么都会让鼠标出现变成球等待的状态几秒，感觉很不爽，如果是几年前的本不建议升级，老系统一样好用而且不卡。
苹果笔记本简介：
苹果电脑公司由斯蒂夫·乔布斯、斯蒂夫·盖瑞·沃兹尼亚克和Ron Wayn在1976年4月1日创立。1975年春天，Apple Ⅰ由Wozon设计，并被Byte的电脑商店购买了50台当时售价为666.66美元的AppleⅠ。
1977年苹果正式注册成为公司，并启用了新苹果标志。原称苹果电脑（Apple Computer），2007年1月9日于旧金山的Macworld Expo上宣布改名。总部位于美国加利福尼亚的库比提诺，核心业务是电子科技产品，全球电脑市场占有率为3.8%。它在高科技企业中以创新而闻名。