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macbook清理垃圾软件可以用cleanmymac的一键智能清理功能。
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这个功能可以自动扫描并智能识别电脑中的垃圾文件，对电脑内的垃圾文件进行彻底性清理，不会忽略隐藏在深处的垃圾。而智能扫描的操作也很简单，只需在首界面点击右上角“智能扫描”即可开始扫描。
图1：智能扫描
CleanMyMac X的扫描速度很快，不用等待很久。在完成扫描后主界面便会出现扫描结果。然后点击清理即可。
图2：扫描结果
1. 退出并重新开启应用程序
像 Safari 浏览器，Chrome 浏览器，Photoshop 等许多其他的应用程序，它们在运行时都会创建大量的临时缓存文件。如果你很长一段时间后还没有退出过这些应用程序，这些缓存的文件将不断继续增长，而且它们一般都不会被清除（直到应用程序被退出）。
当然你也可以手动删除缓存文件，但重新开启应用程序这一方法着实更容易。让应用程序自身帮你处理，何乐而不为？这一方法对于浏览器应用尤其有效。
2. 重新启动 Mac、安装系统更新
虽然我们很少重启 Mac 电脑，但是我还是要指出，重新启动 Mac 电脑可以释放出可观的磁盘可用空间。重新启动 Mac 电脑可以刷新系统缓存，清理一些应用程序的缓存，安装系统更新，也许更显著的是清除这两项：虚拟内存交换文件（Swapfile）和睡眠镜像文件（Sleepimage）。如果你很少重启你的 Mac 电脑，这两者可以变得非常大。当一台 Mac 电脑重新启动时，这两个文件将被清除，在下面的例子中，这两个临时文件占用了 21 GB 的磁盘空间。
所以在一段时间后重新启动 Mac 电脑的操作是一个好主意，哪怕一个月只有一次。同时也可以安装 OS X 更新。说到系统更新，如果你已经下载了，但没有安装它们，它们也只是坐在那里占用掉了你的 Mac 电脑上的磁盘空间。这些系统更新小则几百 MB，大则几个 GB。所以定期重新启动你的 Mac 电脑可以取回这些磁盘空间，并且安装好更新。
3. 清理“下载”文件夹
“下载”文件夹可谓是“臭名昭著”。我平时一般不怎么在意，听之任之了一阵子时间后，这一文件夹内的东西会非常多。转到你的相应文件夹（~/Downloads 目录），将文件按照占用磁盘空间大小排序，然后将不需要的文件通通删除吧。
所以希望Mac用户你养成一个好的习惯：管理“下载”文件夹。一般来说，安装完毕应用程序后，删除安装的 .dmg 文件；解压缩文件完成后，删除原来的压缩文件；经常性地存档平时的文件。
4. 清空废纸篓
听起来很明显的，对不对？但这一点也很容易忘记。废纸篓经过一段时间的「成长」便会不断「壮大」，有时 Mac 电脑的硬盘驱动器磁盘空间不足仅仅因为一大堆东西被移到了废纸篓，但实际上，这些东西都还存在在你的磁盘上。如果你很少清空废纸篓，赶紧在废纸篓图标上右击并选择「清空废纸篓」吧。
5.使用“CleanMyMac”软件来清理空间
CleanMyMac是一款非常有名的Mac磁盘清理软件，可以帮助你自动扫描你的Mac，找出可以清理的用户缓存文件、系统缓存文件、系统日志文件等系统垃圾，另外它还能帮你找出机器中的大型文件和不常用的旧文件，按照你的意愿来执行删除操作，CleanMyMac自带的实用工具其中的卸载器功能也是非常实用，可以帮助Mac用户完全卸载不需要的应用程序，不残留，更加有效地释放磁盘空间
按照实用和方便程度的顺序，小编为大家总结了四个在 Mac 电脑上删除文件的方法：
方法一：通过文件清理工具CleanMyMac X删除文件
CleanMyMac X是一款深受 Mac 资深用户认可的老牌清理和优化工具。它不仅在口碑上广受用户好评，同时还获得的Mac公司的认证。小编之所以把 CleanMyMac X 用作删除文件首选方法，是因为它提供的删除文件的方式最全面且最便捷：
● 如果你需要给 Mac 清理其他文件或删除垃圾文件，CleanMyMac X有“系统垃圾”模块
● 如果你需要删除应用程序，CleanMyMac X有“卸载器”模块
● 如果你需要查找并删除隐藏的大文件或失效文件，CleanMyMac X 有“大型和旧文件”模块
● 如果你因保护隐私而需要彻底粉碎文件，CleanMyMac X 有“碎纸机”模块
● 如果你需要一键清倒“废纸篓”，CleanMyMac X 有“废纸篓”模块
使用CleanMyMac X来删除文件的方法很简单，具体操作如下：
● 下载并安装CleanMyMac X的免费版（建议通过中文网站下载）
● 启动 CleanMyMac X，按照需求选择侧边菜单中的功能模块（例如，如果需要删除应用程序则选择“卸载器”）
● 点击“扫描”或其他相应的按钮
● 按照提示完成余下的操作即可
方法二：通过拖动到“废纸篓”的方式删除文件
首先，你需要将文件拖到位于“程序坞“右侧的“废纸篓”中。
如果需要同时删除多个项目，分两种情况：
● 对于连续排列的文件：先点击连续排列文件中的第一个，然后按住 Shift 键并同时点击连续排列文件中的最后一个，这样就能全部选中了这些文件，最后将这些文件全部拖到“废纸篓”中
● 对于不相邻的文件：按住 Command 键，并同时逐一点击需要删除但彼此不相邻的文件，这样就能全部选中了这些文件，最后将这些文件全部拖到“废纸篓”中
接下来，你还需要清倒“废纸篓”，Mac 才会真正彻底地删除这些已进入到“废纸篓”的文件。
那么，如何清倒“废纸篓”呢？方法是，点击“程序坞”右侧的“废纸篓”图标，然后在出现的窗口中，执行以下的其中一项操作：
● 如果仅清倒“废纸篓”中的某一个项目：按住 Control 键的同时点击要删除的项目，然后选择“立即删除”。在出现的警告对话框中，点击“删除”。
● 清空“废纸篓”中的全部项目：点击窗口右上角的“清倒”按钮。你也可以通过鼠标右键单击（或是双指点按触控板）的方式点击程序坞上的“废纸篓”图标，然后在弹出的右键菜单中选择 “清倒废纸篓”。最后，在出现的警告提示中确认清倒“废纸篓”。
方法三：通过右键菜单删除文件
在 Mac 上删除文件也可以通过右键菜单实现：鼠标右键点击要删除的文件以呼出右键菜单，然后选择“移到废纸篓”。【注：如果你使用的是触控板，且未更改过设置，那么通常呼出右键菜单的默认方式是选中要删除的文件并双指点按触控板】
最后，通过方法一中介绍的清倒“废纸篓”的方法将文件彻底删除即可。
当你需要删除多个文件的时候，此方法同样适用。首先在“访达”窗口中同时选中需要删除的多个文件，然后鼠标右键点击选中的文件以呼出右键菜单，最后选择“移到废纸篓”即可。同样地，需要清倒“废纸篓” Mac 才会彻底删除文件。
方法四：通过键盘快捷键删除文件
在“访达”窗口中选择一个或多个需要删除的文件，然后按住“Command-Delete”组合键即可将选中的文件移入“废纸篓”。若要彻底删除的话，同样需要手动清倒一下“废纸篓”。另外，你也可以使用“Command-Shift-Delete”的快捷键组合来快速清倒“废纸篓”。
Mac OS X 系统的日常维护和保养究竟应该包括哪些内容，一直众说不一。网络上的文章更是花样百出，少则一页，多则十几页，甚至在某些问题上彼此矛盾，即使是苹果自己的知识库的文章都有相互矛盾的地方。
实际上，从用户的日常使用来说，终归苹果电脑不是一辆车，不能象给车进行定期维修一样往修车店里送，而且除了某些基本的维护外，也没必要每次保养都上全活儿。更主要的，如果在日常使用中每天、每星期、每月、每季度甚至每年都要花费那么多的时间来进行维护和保养，这些时间累计起来恐怕比某些用户的用机时间都长。即使是系统管理员也不可能对所管理的所有机器都定期上全活。甚至，我怀疑那些洋洋洒洒大书特书 Mac OS X 维修和保养的人，对自己的机器也是那么保养的。维护和保养的目的其实应该以保证系统目前的性能为主，也就是说通过维护和保养，让你的Mac OS X 能够保持目前的性能就已经足够了。这看起来很容易，但实际上并不是如此。换个说法就是，从系统和软件初装一切就续开始，通过一段时间的使用，3个月、半年、一年甚至更长时间，你 Mac OS X 系统还能跟初始安装时的性能相差无几，那就说明你的机器维护和保养做得相当充分。可是，有多少人能做到这点?
首先，先来逐条研究一下经常提到的维护和保养措施，来看看应该在什么时候使用这些步骤，然后再归纳一下，看看用户日常应该做些什么。
1、运行日常维护脚本(Scripts)
Unix 系统下有几个脚本文件，最主要的位于/etc/periodic/下的文件夹中。以前，由于Unix 系统往往做为公司或组织信息系统的核心，所以一般也不停机。这些脚本的设计目的，就是针对不停机的Unix进行一定的清理。每到晚3点15分，系统就会开始运行每日清理脚本对系统进行清理。根据不同的Mac OS X系统，这些清理包括清除 CrashReporter、tmp 文件夹里的文件、清除垃圾文件、检查次系统状态、更新系统日志、备份 NetInfo 和 asl 日志等。清理完毕将在 /var/log/ 文件夹下产生 daily.out 文件。每周六晚3点15分，系统开始运行每周清理脚本进行每周清理。清理的内容包括重建 locate 和 whatis 数据库，并各种日志进行更替。最后在 /var/log/ 文件夹下产生 weekly.out 文件。每月第一天晚5点半，系统执行月清理脚本，更替安装日志和传真文件，最终生成 monthly.out 。在更替日志过程中，旧的日志文件被压缩，系统产生新的文件，这样就节约了磁盘空间。整个作用机制 (Leopard) 是，系统的 cron 或 launchd 首先在硬盘下的系统资源库里的LaunchDaemons 文件夹里找到com.apple.weekly.plist、com.apple.monthly.plist、或 com.apple.monthly.plist 然后到 usr/sbin/ 里启动 periodic，periodic 到 /etc/ defaults/ 下找到 periodic.conf ，然后根据该文件的设定，到 /etc/periodic/ 下运行相应文件夹里的相应应用。应用启动的时间的设定在上述的 plist 文件中。Leopard 以外的其它版本的 Mac OS X 的运作过程和清理内容与 Leopard 稍有不同。
由于这些脚本文件是为不停机的系统编写的，因此，只有在预设的时间里，你的电脑没有关机或休眠时，它们才能如期完成任务。如果由于机器休眠或关机而错过了这些脚本的运行时间，下次什么时候运行就成了一个问题。在 Leopard 以前的版本，launchd 是根据系统定时器来设定脚本运行时间的，而系统定时器不会计算机器的睡眠时间，因此会将定时的时间向后推迟，也就是说，如果你晚1点15分机器处于睡眠，此时距离启动清理脚本的时间为2小时。当你早晨8点将电脑唤醒后，系统定时仍然以为需要两小时后才能进行清理，于是等到早上10点，你就会发现机器变得很慢，原因是此时机器自动启动了清理脚本。如果你每天只用1、2个小时的电脑，那将很难估计什么时候机器会做自动清理。因此，就不如没次开机或唤醒电脑后，主动运行这些清理脚本。运行这些脚本，可以通过执行终端的periodic 命令或者运行一些第三方软件。使用终端命令，则需输入：sudo periodic 脚本名脚本名应该是 daily、weekly 或 monthly。如果要同时运行三个维护脚本，则可输入：sudo periodic daily weekly monthly一些第三方软件也具有这个功能。在 Leopard 上，情况有所变化。当机器从睡眠中唤醒后，一旦发现系统没有及时运行清理脚本，它会立即开始自动调用这些脚本。所以，Leopard 的用户完全没必要考虑自己运行清理脚本的问题。
2、清除缓存 (Caches)
首先要弄明白什么叫缓存以及缓存是干什么用的，然后才能去考虑是否应该定期清除它。电脑里缓存到处可见，主板上有缓存，根据机型不同，可能是独立的硬件也可能在处理器上; 硬盘上有缓存; 文件系统里仍然有缓存，而应用，比如 Safari，也有缓存。Cache 本身是个法语词，表示的是临时储藏的地方。在电脑运行时，为了不让处理器等待数据，人们就建立起一个个临时存储数据的地方。总言之，由于缓存的存在，更由于系统和应用的相关数据储存在缓存中，系统和应用才会运行得快。换句话说，如果缓存是空的，在系统运行时，机器首先查看缓存，当没有发现相关内容时，再去调用相关应用，并将系统和应用的数据和状态存于缓存中，这个过程就比直接从缓存里能找到这些数据和状态慢得多。
但是如果缓存里面的东西太多或空间不足，在调用新应用或者是应用产生的数据量过大时，部分内容需要从缓存中腾出去，才能在缓存中添加新的东西。这个过程本身机器自己就可以控制。当然，如果要人为的清空缓存，可能比机器的清空速度要快些，但是在这么做的同时，你也将其它所有应用的缓存都清除了，这势必会影响那些应用的使用性能。主板上的缓存内存，在关机后，内容便消失了;而以文件形式保存到硬盘里的缓存，随系统或应用的使用情况而不同。可以说，只有少数情况下，需要人为地清除缓存。比如，缓存内的'数据出现错误，造成系统或应用不能正常运行。当出现这种情况时，作为用户你可以感觉到系统或应用的不正常，此时，你可能采取其它的障碍排除的步骤，而清空缓存也是值得考虑的。通过上述的分析，不难看出，如果缓存内的数据没有错误，没必要来清空缓存，而清空缓存以后，反而会对性能产生负面影响。因此，这个做法应该看作是故障清除的手段，没必要日常定时进行。清空缓存的方法最好借助其它应用，而不是自己一步步地删除。可以用 Cocktail、Leopard Cache Cleaner 或 Tiger Cache Cleaner。
3、修理和备份属性文件 (plist)
在系统资源库、硬盘资源库的 Preferences 和每个用户的 Preferences 文件夹内存在大量plist文件。这些文件里包含着系统或应用的设置，很多属性文件是在应用的使用中产生的。当应用出现故障或存在bug，通过删除这些属性文件，可以使应用恢复到初始状态。在某些情况下，用户通过应用界面下的预制或偏好设置 (Preferences)，将该应用个性化。这些个性化数据就存在相应应用的plist文件中。如果应用出现故障时，用户把它的plist文件删除，此时，应用可能得以恢复，但是，用户对该应用的个性化设置也丢了。这就是为什么需要备份属性文件的理由。但是，多数情况下，应用本身提供的可修改的属性是有限的，而且即使是个性化的信息很重要、很难记住，一旦该应用设置完毕，以后就都按这个设置进行了。因此，即使是备份，备份一遍也就够了，无须定期备份。因此，这不应该看作是日常维护的步骤。
4、整理磁盘碎片 (Defragment)
电脑在向磁盘读写数据的时候并不总是将数据写到持续的扇区。在电脑使用一段时间以后，经常编辑或变更的文件可能会一小片一小片地分散在硬盘各处。文件目录将硬盘上这些小片的位置通知给操作系统。对于操作系统来说，文件就象完整的一块儿一样。清理磁盘碎片则是将文件的所有片段复制、连接并转移到持续的扇区，然后重建文件目录。这样，就很便于操作系统对文件的查找。清理磁盘碎片对于 Windows 系统来说有其必要性，但是，对于 Mac OS X 系统来说，通常情况下是不需要的。这是因为苹果采用了若干技术尽可能地避免碎片的产生。首先，HFS+格式尽量避免磁盘空间的重复使用，其次，HFS+的宗卷可以延迟排布 (Delayed Allocation)，就是当某个磁盘段 (block) 面临书写数据时，为该数据所准备的磁盘空间大小不被算做自由空间，但是却没有列在自由空间表中，而这些数据则存于内存中，直到系统要清除缓冲或应用要求同步时，才一次性倾倒到硬盘上。除此之外，苹果系统还采用了Hot-File- Adaptive-clustering技术，即检查逐渐增加内容的文件，一旦发现该这些文件的碎片过多，系统就自动清理该文件的碎片。另外，由于现在的硬盘容量、缓存和速度的增加，许多应用对于添加和修改文件的处理，从以前的附加到文件上，改成现在的一次性重新书写改文件，这样就避免了碎片的产生。更应该注意的是，为了提高操作系统启动性能，苹果把一些文件放在一起，如果把它们挪到别的地方去，系统将运行缓慢。总之，除非进行影视文件的操作和编辑，需要大量的不间断的磁盘空间来储存文件，否则，很没必要对 Mac OS X 系统清理磁盘碎片。如果要清理碎片，可以使用 TechTool Pro 或iDefrag。
5、修理磁盘权限
使用磁盘工具修理权限会给人一种错觉，因为它并不能修理硬盘上所有的文件的权限。对于使用苹果的安装软件(Installer)来安装的pkg文件，在软件安装后，会在硬盘下资源库Receipts文件夹里留下一些印记。在 Mac OS 10.5 以前的版本中，这个 Receipts 文件夹会将pkg文件存在该处，而对于使用 Leopard 的 packageMaker 软件所做的安装包来说，它在Receipts文件夹里只留下一个bom文件而不在保留pkg文件。
在使用磁盘工具修复权限时，系统要检查Receipts包里的文件，如果是pkg文件，它将检查包内的Archive.bom文件。bom文件里记录着应用安装时各个文件和文件夹的权限。磁盘工具的修理权限作用就是凭借bom文件来核对和修改文件权限。有些人甚至认为磁盘工具只能修复苹果自己的系统和应用文件，只要应用在Receipts文件夹中有bom文件这种收据，就可以检查该应用被安装后的文件或文件夹的权限。
总之，用磁盘工具修理磁盘权限，所起的作用有限。一般情况下在安装软件更新或第三方软件时，由于所装的软件可能需要修改某些系统文件或文件夹的权限，并在安装结束时没有将所修改的权限更改回来，这可能会造成系统错误。另外，在突然停电、关机不当、或硬盘损坏等极端情况下，也可能出现错误，但如果是这种情况，整个系统都可能启动不了，就已经不是维护和保养的问题了。因此，在系统升级或用安装软件(第三方的安装软件或苹果的Installer-pkg文件)安装了新软件以后，需要做权限修复之外，就只有在故障发生时用来修复权限比较合适。当然，如果没事干，就去修复一下权限对磁盘也没多大坏处。
使用电脑版的删除步骤：
1、选中需要删除的文件，单击鼠标右键。
2、点击移到废纸篓即可。
使用手机版的删除步骤:
1、点击进入文件夹。
2、按住文件夹里的应用图标，显示可移动后，向外移动即可。
macOS:是苹果公司为Mac系列产品开发的专属操作系统。它是全世界第一个基于FreeBSD系统采用面向对象操作系统的全面操作系统，是史蒂夫·乔布斯于1985年被迫离开苹果后成立的NeXT公司所开发的。后来苹果公司收购了NeXT公司，史蒂夫·乔布斯重新担任苹果公司CEO，Mac开始使用的Mac OS系统得以整合到NeXT公司开发的Openstep系统上。