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电脑运行卡顿通常是驱动程序、启动项加载较多、软件冲突、系统问题引起的
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1、驱动程序建议在官网下载安装，避免第三方软件更新的驱动不兼容。
2、查看控制面板---程序---卸载---是否有安装一些不需要的软件或类似软件，如果杀毒软件或优化软件有多个，可以卸载，只保留一个。
3、建议关闭部分启动项：开始---运行---msconfig,一些不重要的启动项、或第三方软件程序前面的“勾选”去掉取消。
4、系统方面，建议使用预装系统或纯净版系统，避免ghost版本系统兼容性和稳定性不是很好。
5、电脑配置也是很重要的，如果您的电脑配置比较低，那么就会造成卡顿的情况，这个情况只能是升级性能更佳的硬件，比如固态硬盘 内存增容等。
win7 系统刚下载之后，可能运行的速度很快，可是一旦使用时间长了就会出现启动速度很慢的现象。那么win7 64位旗舰版启动速度慢该如何解决呢?来看看我带来的64位win7系统运行慢的解决 方法 吧。
64位win7系统运行慢怎么办参考如下
win7系统运行慢的原因分析
原因1、虚拟内存的问题
在重装win7系统后，有可能因为系统的设置错误造成了电脑运行变慢。特别是电脑的虚拟内存设置，win7用户在重装系统之后，最好先查看一下虚拟内存为多少，操作方法为进入计算机-属性-高级系统设置-性能设置-高级选项卡-虚拟内存-更改-选择要设置的驱动器c盘，然后设置为根据需要自定义选择大小即可。设置好之后系统会根据现在电脑的情况自动对虚拟内存的需求进行调节。(参考 文章 ：正确设置Windows 7的虚拟内存)
原因2、系统不是纯净版系统。
虽说电脑已经普及，但是电脑系统却不“普及”，相信大部分用户都是装的都不是正版的微软系统，那么就很有可能是电脑系统里绑定了部分软件或者服务造成的，这些软件和服务虽说可以卸载，但还是给电脑运行造成了一定影响，因此我建议大家要装系统也最好装的是纯净版。
win7纯净版系统推荐：Windows之家_Ghost_Win7_64位纯净版V2014.03
原因3、自身电脑硬盘配件落后的问题。
还有一个原因就是电脑本身配置已经OUT了，这时候你装了最新的win7系统，带来的大量的更新内容，会让你的电脑承受不了，因此在重装系统的时候一定要检查下自己电脑是否满足win7系统过的需求，若无法满足则强行安装则会让电脑变得更卡。
64位win7系统运行慢解决方法
1、单击系统窗口里面的开始菜单，然后输入“msconfig”进行搜索;
2、点击回车键，这时候会弹出一个对话框，在里面找到并选择”引导“选项卡，然后单击“高级选项”;
3、此时会弹出一个对话框，在里面选择“最大内存”，同时把处理的数据选择最大值就可以了;
4、上面步骤做完之后，需要重启电脑才可以生效。如果有其他程序正在运行可以先保存一下，只有重启电脑了，才能够保证修改的生效。
Win7系统电脑反应慢怎么办？Win7系统用久了运行速度很慢该如何优化？本文将给大家分析Win7系统运行速度变慢反映变慢的优化方法，请看下文具体操作步骤。
解决方法：
方法一、卸载不常用软件
方法二、使用360安全卫士优化加速
方法三、清理电脑桌面
方法四、电脑磁盘碎片整理
1、电脑使用久了，运行久了，就会产生磁盘碎片，这个也会影响电脑的反应速度，因此，可以对其磁盘碎片进行整理。进入计算机根目录，右键点击C盘，点击“属性”。
2、在属性栏目下，点击“工具”，进入工具栏目，点击下方的“立即进行碎片整理”。
3、进入磁盘碎片整理界面，点击选中c盘，点击下方的“分析磁盘”，进行碎片分析。
4、等待磁盘碎片分析完毕，点击“磁盘碎片整理”。等待整理完毕。
5、这里温馨提示，如果以后不想进行磁盘整理，想设置为自动进行整理，点击“配置计划”。
6、设置磁盘整理的频率、时间；频率个人建议一到两周一次就够了，时间选择在工作量较少的时候，如周六，点击“选择磁盘”。
7、这里可以选择自动进行整理的磁盘，这里可以选择所有的磁盘，选择之后，点击“确定”。
8、返回主界面，点击“确定”，然后关掉磁盘整理界面。温馨提示：这里为节省时间，仅仅整理了C盘，如果有时间，还可以将其他磁盘一起整理，相对好些。当然，你可能觉得 这些操作效果貌似还是不够给力，可接着下面的操作。
1、由于电脑的反应，是使用内存进行数据交换而进行的'，而如果电脑本身的内存就小，或者是经常运行多个大型程序，这数据交换就容易出现满载也就是内存不足，这时候最有效的是买个内存条扩展内存；不过，对于大多数人，可以使用虚拟内存来解决这个问题。桌面右键点击“计算机”，选择“属性”。
2、进入属性界面，点击左上角的“高级系统配置”，进入到系统配置中。
3、进入到系统属性中，点击“高级”，在“性能”栏目下，点击“设置”。
4、进入到设置里面，点击“高级”，在高级栏目下的虚拟内存中，点击“更改”去更改虚拟内存。
5、这里是更改的关键部分：去掉“自动管理所有驱动器的分页文件大小”前面的勾√；这里不要选择C盘，选择其他剩余内存较大不常使用的磁盘，如E盘或者是D盘或者是F盘；“自定义大小”中，最小值，可选择为电脑内存大小，最大值可选择为电脑内存的1.5~3倍；查看电脑内存方式为，右键点击桌面“计算机”，点击“属性”就可以查看；输入完毕，点击“设置”，然后点击“确定”。
6、提示要是更改生效，需要重启计算机，点击“确定”。
7、返回到性能选项窗口，点击“应用”，然后点击“确定”。
8、最后返回到属性界面，点击“确定”关闭系统设置。
9、最后提示，要是设置生效，需要重启计算机，点击“立即重新启动”。若不想立刻启动生效，稍后启动也行。这个修改虚拟内存的操作，在平常状态下，改观是不够明显的，因为电脑优先使用RAM交换数据，速度也更快，如果是运行大型程序，或者是多个程序，效果就呈现出来。