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在使用PhpMyAdmin的时候经常用到数据的导入和导出(Export/Import)，但是在导入大数据的时候由于php上传文件的限制和脚本响应时间的限制，导致phpMyAdmin无法导入大数据。很多时候都是由于文件过大，从本地浏览上传导入，容易中断失败，有没有更好的方法呢？
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方法：
在phpMyAdmin的目录下，找到根目录的config.inc.php文件，
打开config.inc.php文件，查找$cfg['UploadDir']，这个参数就是设定导入文件存放的目录，这里把值设定为：ImportSQLFile。
在phpMyAdmin目录下，建立以ImportSQLFile命名的文件夹，
把我们需要导入的数据文件，放到ImportSQLFile文件夹下面，非常简单，
登入phpMyAdmin，选择需要导入的数据，点击导航条上面的“导入”按钮，
选中“从网站服务器上传文件夹ImportSQLFile/中选择：”选项，并需要导入的数据文件，
最后点击“执行”，即可导入成功。
注意事项
如果在config.inc.php文件，没有找到$cfg['UploadDir']，可以自己在文件中添加上去即可。
在cmd控制台，先进入你mysql的bin目录下。之后是mysqldump -u用户名-p密码 数据库名 导出的数据库文件名.sql 回车。有不明白的地方继续问哈。
如果你的数据库是mysql的话，你可以用phpmyadmin访问数据库，然后点击你的数据库的名字，进去后，有一个导出，你点击那个跟着做，就可以导出了。
需要PHP基础知识和数据库基础知识。
以SQL为例。使用PHP MySQL 函数可以编辑数据库。
mysql_connect() 函数打开MySQL 连接。举例
?php
$con = mysql_connect("localhost","mysql_user","mysql_pwd");
if (!$con)
{
die('Could not connect: ' . mysql_error());
}// 一些代码...mysql_close($con);
?
mysql_connect()三个参数分别是服务器名，连接账号，连接密码。
连接之后，可以使用mysql_select_db()设置要处理的数据库，后面则是用数据库语句处理数据。SQL语法简介网页链接
简介：可以利用工具软件导出成Excel文件
工具原料：Apache+php+mysql网站运行环境,phpMyAdmin v4.6.2
1、下载phpMyAdmin v4.6.2软件后解压放在网站根目录
2、用root用户和密码登入phpMyAdmin，在左边栏点击要导出的数据库，然后点击要导出的数据表，最后点击导出如图所示。
3、进入导出页面后如图按图中红色标注的操作
4、另外还要注意选择的是要保存的文件的字符集：如图所示才能保证保存出来的文件不会出现乱码
5、最后点击执行按钮，OK.
php导出数据有两种方式，一种是通过封装好的phpexcel导出，一种是通过table导出数据，指定header就可以导出数据。
上面是导出到excel中的方法，当然你也可以导出数据直接到数据库，或者你也可以到处数据到文件中，这个主要看你导出数据的格式要求。
看你截图显示的是数组格式，可以通过循环遍历然后导入到响应的文件中。