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苹果机恢复Windows系统方法：
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方法一：
在X系统，重启后立即按Shift键，让系统进入安全模式启动，系统能够暂时关闭第三方的启动项目，帮助系统正常启动，同时系统还可以启动一些自检测功能，修复磁盘错误。
方法二：
启动后立即按下Command+S键，可以让系统进入单用户模式，在该模式的提示符后入：/sbin/fsck -y，回车，可以启动系统的fsck工具，修复磁盘的档案系统。完成后再输入：reboot，系统将返回到正常启动的界面。如果是启动了磁盘日志式模式的，就必须输入/sbin/fsck -f，以强制修复磁盘。
方法三：
启动后立即按下Command+Option+O+F，就进入系统的固件程序，在提示符后输入reset-nvram，回车，再输入reset-all，回车。这样系统将让系统的固件回到原来的出厂设置，使设置复原而解决一些用其它修理方式无法修复的奇难杂症，也包括本本的电源管理器的复位。
方法四：
如果是启动后立即按下Command+Option+R+P，直到再次听到开机的铃声。这就是杀PRAM，也是使系统保存在参数储存器里的参数复位，解决一些用其它修理方式无法修复的奇难杂症。其实在上面的进入固件程序的处理也已经将参数储存器里的参数复位了。不过仅仅是杀PRAM就比进入固件程序简单。而只是将参数复位。有时候杀三次能够更加彻底，就是按住上面的组合键不放，直到听到第三声系统启动的铃声才松开。
如果是Bootcamp安装的win，大概题主也不会上来问了，在win系统托盘里边找到bootcamp驱动的图标按右键就能重启进入os x，或者启动的时候出现苹果图标之前按住option，就能出现系统分区，选择os x就行了。
我想题主的问题是完全删除了os x安装了win，最大的问题其实是为了安装os x需要一张系统安装盘，而win下很难制作，下边有几个方案：
（注意，使用以下方法之前请进行备份，因为安装过程中整个硬盘不可避免地要被格式化）
1、其实最方便的办法是送回Apple Store让天才吧的工作人员帮忙弄，因为在windows下烧一个OS X的安装盘是一件挺麻烦的事情……
2、还一个比较方便的方法是开机前用网线连上网络，开机的时候按cmd+r，进入网络恢复模式，经过n小时的等待之后，应该可以网络恢复。但这个方法的前提是你的朋友在mac store上购买过最新款的系统
3、要不然就借一台mac， 用u盘烧一个恢复盘
4、如果必须要在系统盘下制作系统安装盘，可以参照黑苹果的启动盘制作方法：【4月18更新AMD】从零开始图文详解Win7下原版Lion制作懒人版和MacPE及安装过程
首先找一个原版系统的镜像，名字一般是InstallESD.dmg。下载一个叫“硬盘安装助手”的软件，用这个软件把镜像烧录进U盘里，（理论上）就可以用了。但是我个人没有成功过，所以其实不是很推荐啦……
5、还有一个方法就是在VMware里边跑一个Mac OS X， 按照正常的方法制作启动盘……
需要注意的是能够成功进入安装界面之后，请先进入磁盘工具，在“分区”标签中将硬盘分区表改成“GUID”，将整个硬盘分为1个分区，文件系统为jhsf+（或者叫带日志的hsf+），将系统安装进这个分区内。
可以去天才吧装win。天才吧是专门重装系统的，可以预约一个天才吧装win的业务，让员工给电脑装win系统即可。所以可以去天才吧装win。