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可以用虚拟机做还有个问题就是配置Outlook时的网络选择，选择错误，想修改都不能改。POP3、SMTP最好安装在Win2003，Win2003要先安装DNS与DHCP，电子邮件服务器要有mail主机和相应的IP地址。我有电子邮件服务器详细的视频，可是传不来。如果需要的找我，要带如何传的方法，我才能给你。
如何为域添加或编辑邮件服务器地址
在“管理”选项卡上，单击“域”选项卡。
在“域”列表中，单击要修改的域名。您可以使用搜索框来搜索特定的域名。
在中心窗格的“邮件传递设置”部分中，单击“邮件服务器地址”框旁边的“编辑”。
请执行下列操作之一：
选择“输入电子邮件服务器地址”，然后键入邮件服务器的 IP 地址或主机名。
选择“使用多 SMTP 的配置文件”，然后单击要用于此域的多 SMTP 配置文件。有关如何设置多 SMTP 配置文件的详细信息，请参阅创建多 SMTP 的入站配置文件。请注意，此选项仅在您之前已创建多 SMTP 配置文件时出现。
单击“保存”。
试试这个。
楼主，你说的FTP是什么意思？如果要设置邮件服务器和它无关啊。
请按照我的做法来进行设置即可：第一，在路由器上设置PAT，即端口映射，将POP3和SMTP使用的“110”和“25”端口均映射到邮件服务器的IP地址。当Internet中的计算机访问邮件服务时，将被发送至邮件服务器。
第二，申请正式域名，并将域名的MX记录解析为路由器公网端口的IP地址。
第三，安装邮件服务器软件，如WebEasyMail、Foxmail Server等任意一款邮件服务器软件，邮件服务器的地址就设置为这台机器的地址。局域网内的计算机收、发邮件时，POP3和SMTP服务器设置为192.168.0.3即可。
以中文版 Outlook Express 6 为例，请按以下步骤，手动配置你的客户端：
1、打开 Outlook Express 后，单击窗口中的“工具”菜单，选择“帐户”；
2、点击“邮件”标签，点击右侧的“添加”按钮，在弹出的菜单中选择“邮件”；
3、弹出的对话框中，根据提示，输入你的“显示名”， 然后点击“下一步”；
4、输入你的电子邮件地址，点击“下一步”5、输入你邮箱的 POP 和 SMTP 服务器地址： pop： pop.126.com smtp： smtp.126.com 再点击“下一步”；
6、输入你的帐号及密码（此帐号为登录此邮箱时用的帐号，仅输入 @ 前面的部分），再点击“下一步”；
7、单击“完成”按钮保存你的设置；
8、设置 SMTP 服务器身份验证：在“邮件”标签中，双击刚才添加的帐号，弹出此帐号的属性框；
9、请点击“服务器”标签，然后在“发送邮件服务器”处，选中“我的服务器要求身份验证”选项，并点击右边“设置”标签，选中“使用与接收邮件服务器相同的设置”。
10、点击“确定”，然后“关闭”帐户框。现在你已设置成功，点击主窗口中的“发送接收”按钮即可进行邮件收发。
1.打开 Outlook（即 Outlook Express），点击“工具”，然后选“帐户”。
2.单击“添加”，在弹出菜单中选择“邮件”，进入 Internet 连接向导。
3.在“显示名：”字段中输入您的姓名，然后单击“下一步”。
4.在“电子邮件地址：”字段中输入您的完整 163 免费邮地址(you@163.com)，然后单击“下一步”。
5.在“接收邮件（pop、IMAP或HTTP）服务器：”字段中输入 pop.163.com。在“发送邮件服务器 (SMTP)：”字段中输入：smtp.163.com，单击“下一步”。
6.在“帐户名：”字段中输入您的 163 免费邮用户名（仅输入@ 前面的部分）。在“密码：”字段中输入您的邮箱密码，然后单击“下一步”。
7.点击“完成”。
8.在 Internet 帐户中，选择“邮件”选项卡，选中刚才设置的帐号，单击“属性”。
9.在属性设置窗口中，选择“服务器”选项卡，勾选“我的服务器需要身份验证”，并点击旁边的“设置”按钮。
10.登录信息选择“使用与接收邮件服务器相同的设置”，确保您在每一字段中输入了正确信息。
11.点击“确定”。