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红茶是中国六大名茶之一，属于发酵茶。因茶汤颜色黑而得名。常见的黑茶品种有安化黑茶、湖北老边茶、四川藏茶等。红茶对人体有非常好的作用。每天适量饮用，还能减肥解腻。但是不要喝红茶空肚，& # 26368；好饭后喝。
不建议空喝肚腩红茶。对胃不好，会侵入胃黏膜，引起胃部不适。喝茶时要注意避免空大量喝浓茶，会稀释胃液，降低消化功能，增加吸水率。所以我们容易身体不适。特别是茶叶中的大量不良成分容易进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
建议饭后一小时饮用。饭后立即喝红茶会稀释胃液，影响食物的消化。同时，茶叶中的单宁酸可使食物中的蛋白质变成未消化的凝固物质，加重肠胃负担，影响蛋白质的吸收。最好饭后一小时喝茶，促进消化，消除油腻。红茶中所含& # 21654；啡因肚子上& # 21050；激更大。所以胃溃疡患者要特别注意不要空喝浓茶进肚子。
一般来说，成都app软件开发公司如果健康的成年人有喝茶的习惯，& # 26368；好每天喝12克左右的茶，每天冲泡三四次。对于需要大量体力劳动、精力和食物的朋友，每天喝20g左右的红茶也是可以的。也适用于高温环境下的工人或接触有毒物质的工人。
平时吃油腻食物、饮酒过多的朋友也适合多喝红茶，可以在25克以内。但孕妇、神经衰弱者、儿童或心动过速者不宜过多饮用红茶。应该控制在10克以下。红茶的营养成分不同，每个人的吸收成分对自己的影响也不同。每个人都有不同的效果。