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1、打开苹果菜单,点击屏幕左上角图标上的黑苹果。
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2、单击菜单中“强制”退出
3、单击要退出的应用程序。
4、单击强制退出。应用程序将退出，并可以重新启动。如果您的计算机被冻结，您可能需要重新启动它。
5、点击键盘中的这些键，“强制退出”对话框将打开。
6、单击强制退出。应用程序将退出，并可以重新启动。
方法如下：
1、跟windows一样的，长按电源键不放，五秒之后电脑就会强行切断电源。不过它有个坏处，就是可能会损坏系统文件，所以建议不要使用这种方法。
2、同时按住 control + command + 电源键，这样也会强制关闭电脑，好处是不会损坏系统文件，推荐。
强制关机的特点
强制关机是指通过电源开关或断电的行为，在一瞬间就结束后台运行的程序，以及CPU、显卡等部件的工作，频繁强制关机会给电脑造成很大的伤害，特别是数据的安全性问题。在断电的瞬间硬盘的写入操作终止，缓存数据将丢失，数据完整性可能受到影响。
强制关机其实可以分成两部分来讨论，一是通过长按电源开关来关机，另一种是直接断电，比如停电、直接断开电源，拔掉电源插头等。通过长按电源开关的来机，从硬件的角度上来说对电脑的危害较小，其内部也会依据约定的硬件关闭规范走一遍流程，但是少了操作系统的步骤，没有了检测软件工作状态的步骤，所以会存在数据丢失的风险，另外如果硬盘正在写盘时，也会打断写盘操作，这也是有时强制关机后硬盘文件丢失的原因。
方法1: 我觉得最好得办法，按下快捷键：Command+Option+Esc来打开“强制退出应用程序”的窗口，然后选中你需要退出的程序，再点右下方的“强制退出”即可。
方法2: 如果你非常确定你正处于当前程序种，你可以按下Command+Option+Shift+Esc，保持2～3秒，这样会强制关闭当前程序。
方法3: 把鼠标移动到屏幕上方，会出现任务栏，在任务栏的左侧按下苹果图标，然后选中下面的菜单项目“强制退出...”
方法4:使用活动监视器退出程序。把鼠标移动到屏幕右上方按下 放大镜图标(Spotlight功能)，然后输入活动监视器，启动它。然后选中你要关闭的程序，点击左上角的红色按钮（退出进程）
步骤阅读
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这个应该算是重启电脑之前的最后办法了，在终端中输入如下命令：killall [程序名称]。比如说强制退出Safari，就输入 killall Safari 再回车即可，这样有关Safari的全部进程就都退出了。
1、不用学就明白的，跟windows一样的，长按电源键不放，五秒之后电脑就会强行切断电源。不过它有个坏处，就是可能会损坏系统文件，所以建议不要使用这种方法。
2、同时按住 control + command + 电源键，这样也会强制关闭电脑，好处是不会损坏系统文件。
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macbook是2015年苹果公司出品的笔记本电脑。
2015年3月9日，苹果春季发布会在美国旧金山芳草地艺术中心召开。
发布会上苹果重点发布了全新的Macbook 12英寸新机型，采用全新设计，分为灰、银、金三色，12英寸Retina显分辨率为2304 x 1440，处理器为英特尔酷睿M低功耗处理器。它采用无风扇设计，这也是首台无风扇的MacBook。新Macbook重约0.91千克，13.1毫米厚，
比现在11寸的的MacBook Air薄24%。主板比之前版本小了67%。触控板的压力传感器能检测到用户在面板上用了多大的力，使用创新的阶梯式电池，使电池容量提高35%，在2015年4月10日正式发售。