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那个5的压缩文件是5．iso吧？是一个光盘镜像
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用刻录软件做成光盘
用它来安装系统就可以了。
不同的版本个头不一样的。
系统分区要大于20G就行（如果要安装苹果的软件例如iLife Xcode 要大于50G），其他的 工作文件分30G 下载分 80G 游戏分40G 其他的文件分 50G
因为文件系统不一样，MAC是apfs格式的文件系统，windows是NTFS，U盘是fat32或exFAT的格式。所以你从Windows系统拷贝一个1024MB的文件到U盘一般仍显示占用1024MB，但是从U盘复制到MAC你会发现文件在MAC里变大了，超过了1024MB。这就是文件系统不同造成的。
有时你从网盘或网上下载文件到MAC时也会有这种现象，比如下载一个30M的音频，网盘里显示30M，下载到MAC里变成31M了。
但是这些一般不影响正常使用，只要知道文件复制进MAC占空间会变大一点就行了。
MAC的镜像，是MAC的文件格式，不能在WINDOWS中解压。
提示找不到文件可能是盘有问题，重下吧。否则以你目前对MAC OS的了解，也解决不了什么问题的。