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邱培培现状舞蹈学了有什么好处？
舞蹈不仅是一种表达艺术，也是一种很好的锻炼方式。
成都创新互联长期为上1000+客户提供的网站建设服务，团队从业经验10年，关注不同地域、不同群体，并针对不同对象提供差异化的产品和服务；打造开放共赢平台，与合作伙伴共同营造健康的互联网生态环境。为青山企业提供专业的成都做网站、网站制作，青山网站改版等技术服务。拥有十年丰富建站经验和众多成功案例,为您定制开发。
没有什么能像强大的舞蹈一样燃烧卡路里。跳舞不仅能让你保持健康，还能帮助你保持身体健美和肌肉健康。您不必参加昂贵的健身房，但您所需要做的只是放一些音乐并尽情跳舞。
享受舞蹈的美好
舞蹈是一种很好的压力消除器，有助于缓解其他人的精神压力。通过舞蹈，您可以以非破坏性的方式释放一切并感觉更轻松。有时，舞蹈说的比言语所能描述的还要多。舞蹈不仅是一种锻炼方式或压力克星，而且还是一种令人惊叹的职业选择。一个人可以训练自己成为一名舞者，并且可以在舞蹈、音乐和表演艺术领域取得如此大的成就。他们可以成为舞者、编舞师、音乐表演者、舞蹈老师等等。
新媒体的发展？新基建带动数字经济迎来全面提速提质阶段新基建的步伐加快，带动数字经济迎来全面提速提质阶段。2020年2月21日，中共中央政治局召开会议，研究新冠肺炎疫情防控工作，部署统筹做好疫情防控和经济社会发展工作，会议强调，加大新投资项目开工力度，加快在建项目建设进度，加大试剂、药品、疫苗研发支持力度，推动生物医药、医疗设备、5G网络、工业互联网等加快发展。当下我国的新基建主要包括以下领域：5G基建、电力物联网、轨道交通、新能源汽车、云计算/数据中心、工业互联网、车联网、物联网等。新基建将为数字经济发展提供基础支撑，直接带动数字经济增长，并促进数字经济相关产业升级，对我国转变经济发展方式、实现创新驱动发展起到助推作用。数字经济的提速发展除了新基建的推动之外，也离不开数据的支撑，数据被正式纳入生产要素范围，数据资产成为数字经济发展的新动能，激发新型数字业态和模式，数据成为数字经济发展的关键要素，拉动数字经济增长。数字经济在新基建的带动下，从中低速发展向高速高质发展转变。在高速高质发展阶段，要平衡好速度和质量的关系，做到速度和质量的有机平衡。尤其需要注意，中国在发展数字经济上要掌握核心技术，可以利用市场规模效应大力开发前沿科技，积极布局未来科技，这不仅有助于中国在国际贸易争端中不受制于他人，也会为数字经济高质量发展打下坚实的技术基础。网络安全建设注重严管严控与开放创新并举没有网络安全就没有国家安全，因此，网络安全工作的严管严控将是常态。网络安全工作要做到有法可依，针对在线服务应用、智能家居、5G等新技术安全、远程应用软件等新热点新应用新问题尽快完善相关配套规定，为网络发展提供制度保障。网络安全工作除了做到有法可依之外，更要做到执法必严，有法可依和执法必严是网络安全建设严管严控的集中体现。在严管严控的同时，也十分倡导开放创新。涉及到网络安全的核心技术必须坚持自主创新，只有掌握了核心技术才能不受制于他人。面对复杂多变的网络环境，要有风险意识，而举办网络安全挑战赛是整合顶尖攻防力量的有效方式。由于信息系统的高度复杂性，即使高水平的开发团队也难以靠自身发现所有的漏洞和风险。因此，通过网络安全挑战赛提前预知查找风险十分必要，这样可以鼓励“白帽黑客”在黑客恶意攻击之前发觉并解决网络漏洞。与此同时，面对数据分享与保护等新领域工作，要找好安全风险与行业发展之间的平衡点，不能因为某一方的发展而妨碍另一方的成长，努力实现网络安全和行业发展的并重。在传媒经济蓬勃发展的大背景下，网络安全的重要性愈发凸显。网络社会纷繁复杂，风险极具隐蔽性，这给网络治理带来了新的困难和挑战，因此在严管严控的基础上，坚持开放创新的网络安全建设新思路尤为重要。直播和短视频仍处于黄金发展赛道直播和短视频仍处于快速成长期。当前，互联网企业纷纷入局直播领域，直播功能成为社交、电商等移动应用的标配，如淘宝、京东、苏宁等电商平台纷纷开启直播卖货模式。“直播+”造就出万物皆可直播的景象，直播和短视频领域红利显著。在短视频方面，抖音、快手两家公司仍将占据两强位置，抖音月活突破5亿，快手月活也突破4亿，随着两家公司打造闭环生态加快流量变现，二者的用户重合度将会不断提升。同时，直播、短视频等领域的网络监管将会快速跟进并不断严格化，2020年6月，国家网信办、全国“扫黄打非”办会同有关部门启动为期半年的网络直播行业专项整治和规范管理行动。这些国家监管措施的强化，有助于直播和短视频从“野蛮生长”转向“精耕细作”，从而助推其健康可持续发展。直播和短视频在快速发展的同时，也持续发挥了公益价值、社会价值。如新冠肺炎疫情期间，抖音、快手等组织了多场公益助农活动，帮助农户直播卖货，解决农产品滞销问题，凸显了直播和短视频平台的社会责任担当。直播和短视频在直播卖货中的潜能需要不断得到释放，在发展中解决问题是目前直播和短视频领域的原则思想，这给其发展带来了广阔的空间。在乡村振兴的大背景下，我国三线及以下城市和广大农村地区为直播和短视频提供了新的增长空间。“5G+”加速产业互联网变局5G作为新一代信息技术，是推动移动互联网快速发展、促进产业数字化升级、经济社会转型和社会治理模式创新的主要动力。疫情加速了我国产业互联网发展进程，传统产业数字化发展共识得到进一步凝聚，产业互联网化实践也在加速推进。2019年10月，中国移动、中国联通、中国电信三大运营商公布5G商用套餐于11月1日上线，中国正式进入5G商用时代。随之而来的是大规模部署建设5G基站。未来，5G、云计算、大数据、人工智能、区块链等技术将与产业发展紧密融合，产品研发得到升级，产业链得到优化，催生新的产品类型、商业模式和管理服务。2020年2月，国际电联（ITU）已启动6G研究工作，Ipv6（互联网协议第6版）的产业实践也在加速产业变革。当前，我国5G网络建设进入快车道，同时带动相关投资、加快消费升级、促进就业增长。据工信部数据，截至2020年10月23日，已累计开通5G基站69万个。根据中国信通院发布的《5G经济社会影响白皮书》预测，到2030年，在直接贡献方面，5G将带动的总产出、经济增加值、就业机会分别为6.3万亿元、2.9万亿元和800万个；在间接贡献方面，5G将带动的总产出、经济增加值、就业机会分别为10.6万亿元、3.6万亿元和1150万个。5G作为基础技术，在产业互联网领域应用广泛，深刻改变了其布局和发展方向。借助5G技术，我国创新驱动发展战略得以加快实施，经济发展方式转型效果愈发显现。互联网巨头积极布局超级APP生态随着新兴技术的发展，互联网应用的边界不断被打破，主要呈扩张趋势。在5G等新兴技术的带动下，万物互联的构想逐步落地，APP功能单一的局限性与用户多功能需求之间的矛盾不断显露，互联网巨头纷纷布局超级APP生态。新冠肺炎疫情期间，生鲜电商、在线办公、无接触服务等新数字化服务模式在培养了用户使用习惯的同时，加速了生活服务数字化转型，也让平台经济快速发展。中国互联网巨头纷纷抢占新赛道，如淘宝、京东、拼多多、苏宁等电商平台布局直播卖货领域，以适应新媒体环境下用户购物场景的新变化。互联网巨头纷纷在一个APP上集合多功能，打造多样化体验，强化超级APP功能，新技术带动互联网应用边界不断扩张。互联网巨头通过打造“一个APP、多种功能”的用户体验，布局超级APP生态，不断占领用户的注意力，牢牢将用户的眼球吸引在自己的产品和应用中。超级APP生态在给用户提供极大便利的同时，也存在一定风险，如用户个人信息被泄露的风险会相应增加，隐私权受到威胁。互联网出海面临新阶段发展机遇和挑战根据当代中国与世界研究院发布的《中国国家形象全球调查报告2018》，中国产品、互联网企业塑造的中国科技形象在国际上表现亮眼。但面对国内互联网市场红利消退的现状，在后疫情时代，越来越多的互联网企业瞄准国际市场。在国际环境影响下，互联网企业面临因信息安全或其他层面的问题而受到打压的风险。近年来，保护主义和单边主义有所抬头，给国际局势带来了更大的不确定风险，我国互联网企业出海或将遇到更多挫折和挑战。与早期互联网出海不同，此阶段的互联网企业出海更加注重社会融入度和体系化，在具备技术保证和跨文化考虑的前提下进行业务布局。同时，当今世界正经历百年未有之大变局，我国互联网企业面临各种风险，需要提前规划，进行风险评估和预案准备。微传播价值与媒体融合价值回归本质疫情期间公众的信息需求及信息过剩现状，引发人们对于微传播、媒体融合、融媒体价值导向问题的思考。随着微传播、移动传播成为主流信息传播方式，媒体融合不断深入，新传播技术不断更迭，新闻传播工作的价值本质问题值得关注。如新冠肺炎疫情期间，有关疫情的信息如潮水般涌来，疫情带来的紧张、惧怕、怀疑等情绪不断发酵，隔离在家使得负面情绪更加难以排解，群体性抑郁情绪由此产生。疫情相关的信息使公众的负面情绪不断升温，泛焦虑情绪充斥在人们的心中。长期处于高度压力状态对于公众而言不仅仅只是情绪方面的表现，久而久之也会对其生理健康产生潜在的威胁。因此，微传播价值与媒体融合价值需要回归到人的本身，多关注人的身心健康，尤其是心理健康。微传播价值与媒体融合价值回归本质也是由人民至上的理念决定的。新媒体工作需要将出发点和落脚点落在对人的关注上。而建设性新闻理念也重视对人的关注，建设性新闻指的是在新媒体环境下一种积极参与解决社会问题的新闻实践的新探索。这类新闻实践强调在新闻报道中除了要坚持内容的客观真实外，也应拓展报道的思路，要以解决问题为报道宗旨。随着微传播价值与媒体融合价值回归本质和人们对提供解决问题方案信息的需求增大，建设性新闻的应用价值会不断凸显。建设性新闻中的对策型趋向将是未来媒体业务发展的重点。“耳朵经济”迸发市场发展活力“耳朵经济”在技术进步的推动下，增长态势明显，迸发市场发展活力。以声音为媒介的陪伴形成了以网络音频行业为代表的“耳朵经济”，不同于其他网络内容产业争夺用户注意力资源的逻辑，“耳朵经济”的商业逻辑是立足声音的不饱和性特质，利用声音媒介的可叠加性，用音频赋予时间双线性价值。音频适用于家务、驾驶、运动、候车等多元场景，帮助生活节奏快、精神压力大的年轻人在同一时空完成多任务作业，实现时空的延展。可以说，社会效率要求越高，用户对音频的需求越大。随着智能家居和产品的发展、5G等新技术的推动、智能语音交互系统的落地，音频内容使用场景会得到迅速拓展，中国数字音频市场迎来发展新契机。同时，数字音频本身的伴随性和收听性属性，也在满足儿童、中老年等特定人群需求上具有发展优势。疫情期间，在线音频平台荔枝APP上的曲艺相声和读物朗诵等内容版块受到中老年人的热捧。此外，无线耳机产业的发展与在线音频互相促进，数字音频成为智能互联时代的重要入口，消费场景和模式不断多元化。“耳朵经济”随着社会效率要求的不断提高，而不断释放新的增长势能，成为新媒体发展趋势之一。“耳朵经济”的兴起和发展也说明了我国经济发展类别越发细化，人的感官在新媒体环境下也具有一定的消费市场，如与人的视觉相关的AR/VR。因此重视人类感官及自身价值的挖掘，不断释放消费潜力，可能会在未来成为新的趋势。网络文化呈“破圈化”发展趋势新传播技术赋予传统文化源源不断的生机与活力，“互联网+文化”“智能+文化”等催生网络文化新业态。文创产品不断融合经济价值与文化价值进行创新，文化产业发展势头强劲。根据国家统计局数据，2019年全国规模以上文化及相关产业企业营业收入增长7.0%。网络文化内容和平台不断“出圈”，线上线下影响力协同提升。一方面，围绕网络文学IP，网络文学阅读、数字出版、影视作品、相关游戏等文化产品产业链成熟发展，2019年7月上映的动画电影《哪吒之魔童降世》从哪吒这个大IP中挖掘新意，深受各年龄层观众的喜爱。《后浪》演讲的刷屏也表明以B站为代表的网络文化平台不断主流化，日益影响到更多的群体。另一方面，网络文学等网络文化出海成绩瞩目，《琅琊榜》《楚乔传》《锦绣未央》《延禧攻略》等国产电视剧在YouTube平台上都突破了上亿次播放量，网络文化及其衍生的影视文化成为提升中华文化国际影响力的重要方式。网络文化将各圈层群体连接起来，不断扩张自身的版图，协调着一定的社会关系。网络文化“破圈化”发展有助于圈层之间增进交流，缓和矛盾。如春节期间全家人一起去电影院观看动画电影这一活动，促进了家庭和谐。网络文化愈发成为各圈层群体的减压阀、关系的调节器。数字社会治理共同体建设不断推进随着政务新媒体建设的不断优化、政务数据的有序共享、社会数据的合理利用、互联网平台的有效协同、公众的积极参与，多元共治的数字治理模式逐渐形成。数字社会治理注重融合治理方式，做到线上线下融合治理，国内国外全盘化治理。数字治理手段不断得到理念认同和实际应用。新冠肺炎疫情发生以来，全国各地县级融媒体中心主动作为、积极参与疫情防控工作，以成都亦庄一站式融媒平台尚亦城APP团队的智能大数据防控治理平台“战疫金盾”为例，该平台集政策传导、知识科普、新闻动态、企民服务的公共服务与信息采集、数据分析、监测预警、辅助调度的决策辅助等功能于一体，在服务社区防控、助力企业复产复工、精准帮扶、调配资源等方面均提供了有效帮助。尤其在面对新冠肺炎疫情这样重大突发公共卫生事件时，数字治理的优势愈发凸显。在无接触的要求下，这种有效协同、多元治理的数字治理模式在新冠肺炎疫情期间得到了检验与提升，助力提升国家治理体系和治理能力现代化水平。数字社会治理共同体建设将社会成员纳入到治理体系中，能够更好地进行群策群力、有效沟通，极大地降低了治理的成本，提高了治理的效率。把握新媒体发展十大趋势，让新媒体更好发挥其经济价值、社会价值其一，提高对新媒体发展规划的重视度。要充分考虑到我们当下所处的新媒体环境，需要深刻洞察我国网民规模、结构等新情况新变化，顺势而为，积极作为，让新媒体更好地融入到国家战略部署和个人发展中。其二，坚持新媒体发展人民至上理念。新媒体发展要坚持以人民为中心的工作原则，做到人民至上，这是我国新媒体发展的本质要求和价值遵循。让新媒体不断满足人民对美好生活的向往。其三，坚持新媒体内容导向。内容是战胜一切的法宝，没有内容，众多的形式只能是徒有其表。新媒体发展不能因为追求流量而忽视内容的发展，要坚持用优质内容赢得用户。其四，加快最新技术落地。核心技术研发刻不容缓的同时，技术也不能一直停留在实验室，要发挥其应有的应用价值，尤其是将最新技术应用到数字经济、新媒体发展中。